模特兒出道、身兼健身教練的梁諾妍（Inez）有樣貌有身材，去年洪永城承認跟她拍拖後，即被網民大讚；拍拖半年，她說男友的細心令她感到窩心，加上志趣相投，兩口子有說不完的話題。喜歡運動及健康飲食的她，除了影響男友外，更令患癌fans重新振作，令她深感安慰！
梁諾妍與洪永城拍拖半年，已將過往被指形象花弗的洪永城，變成修心養性，「我覺得是互相影響，大家一直相處都很舒服，所有事都順其自然，不會去強迫對方做任何事，最重要是大家的價值觀很相似。不過我承認飲食方面可能真的對他有影響，拍拖後他吃得比較清淡，如果大家有空閒更會相約一起跑步，其實他一直有跑步，只是有我一起跑可以互相影響發揮動力，他肯去跑，我當然開心，我一定會陪他。」
兩人的相識，是因跑步結緣，「之前我都有一班朋友約出來跑步，有一次約跑步的朋友，原來是大家共同認識的朋友，大家一齊跑，之後就交換了電話，開始有聯絡，傾偈，了解一下。」剛開始認識洪永城的時候，原來Inez對他的資料是零，造就了男方追求的機會，「當然會知道他是誰！不過自己從外國回來，不會知道他以前太多的新聞及背景，對我來說都是一件好事，始終由一開始不會對他有不好的印象，當他是白紙一張去認識，其實他是一個很樂觀的人，很開心及健談，他教曉我很多不同範疇的事，建議我看不同的書籍，各方面都會教我。因為大家都是健談之人，所以有講不盡的話題，都是開心事。」雖然兩人拍拖只有半年，但洪永城的細心令Inez感到十分窩心，「他其實都好細心，像之前我要搬工作室的時候，所有事都一腳踢，自己差不多做了十日的裝修師傅，每晚都搞到半夜才可以回家休息，完全身心疲勞，比較辛苦，他都知道及明白我辛苦，所以當完成搬遷後，他安排一起去一個短旅行，用兩日時間令我可以輕鬆一下，好體諒我的情緒及工作壓力。」
Inez一一年入行至今，模特兒事業一度停滯不前，三年前為了減肥開始練跑，因一次參加馬拉松後愛上了長跑，為了以運動及健身作為另一事業，更一口氣考了六個專業教練證書，繼而開設運動工作室，「剛入行的三年，工作都算不錯，大家喜歡我的笑容，但之後的工作慢慢減少，自己就有點困惑，開始覺得是時候需要轉型，當時都想了一段時間，究竟繼續留在圈中？還是找一份朝九晚五的工作算了，但那段期間因為需要減肥，就開始接觸了跑步，剛好有一個品牌贊助，找一位跑步教練教我們跑步，當時我的出席率很高，之後他們都覺得我有這方面的潛質，一五年就再贊助我去了挪威首都奧斯陸，跑我人生第一個半馬馬拉松，半年之後又給我抽中東京全馬馬拉松；跑完之後，我發覺這運動會令人成長，未跑步前整個人好多甩漏，沒什麼目標，但跑馬拉松沒有堅持及意志力是不行，自然會培養自己的耐性，跑步令我了解自己對運動的喜愛及有了目標，於是去考了一個跑步證書的課程，之後再去考健身牌，但做了健身教練後，發覺伸展運動、營養、TRX等都息息相關，所以我在一六年把這方面的證書全部考了，一共考了六個證書。」
透過運動，除了影響男友之外，更令海外患癌fans振作，「之前去了日本築地拍了一個飲食節目，節目中我會建議一些東京跑步的路線給大家，在最後一集中，我錄下了自己參與東京馬拉松的過程，節目出街之後，馬來西亞有位女士私訊我，表示自己已經是癌症第四期，正在做化療，完全無胃口，剛好看到我的節目，令她有勇氣去完成化療及肯進食，康復之後更加花了一年時間開始去跑步，去年八月更跑了人生第一個半馬馬拉松，之後她更飛來香港，將半馬的獎牌送給我，多謝我令她知道什麼叫健康的生活，我希望更多人可以透過運動及飲食，帶出身心健康的正面訊息。」