本書收錄了十個遺屬過去十年到二十年，怎樣由「生存」到「過活」再到「生活」的經過。每個階段，舉步為艱；他們熬過了。透過書籍，他們留下真實的心路歷程，給同樣遭到創痛的人，留下一點能讓生活繼續下去的動力。
「自殺者家屬」，旁觀者聽之，可能會投下一個惋惜、關懷的眼神，說一句「釋懷」或者「放下」，然而，這些好心話，對當事人來說未必受用。
那個親人，最後，還是走了。曾經，由一起床便忙着為他準備餐點，晚上又關照着他今天過得如何，生怕他再次「犯傻」。可是，終於在「最後那一剎」以後，留下來的人，連那點牽掛也失去。
書中的媽媽、爸爸、丈夫、家姐、妹妹直言，生活裏的每一個細節都充斥着逝者的回憶，走不出，也不願走出，因為滿是思念。家中廚房成了禁地，因為那是他從前的陣地；「家」變得不太像家，因為這裏同時成為了他最後跟這個世界道別的地方。對留下來的家人來說，世界只餘下黑色；他們都表示，曾萌生過一個念頭，要到世界的另一端尋覓和陪伴愛人。
處理留下來的生活、瑣事與責任，反而成了自殺者遺屬的麻醉劑。日復日，年復年，有些人把傷口蓋起來有數年之久。不過，麻醉藥總有退場的一天，那一瞬間，書中各人不約而同地需要面對痛苦。幸運的人，回想起來，得到過身邊人、醫生或社工的幫助；又或，找到了香港撒瑪利亞防止自殺會的「自殺死亡人士親友互助小組」（按：其後改名為「活出彩虹小組」）。因為得到適切的幫助，他們那些傷痛才真正被看見、被了解。
書裏記載的經歷，真實可感。惟有在有相同經歷的羣體中，大家一起哭，一起笑，才能在某一刻發現，原來自己並不孤單。
「活出彩虹小組」的十個個案，化成十篇訪談。他們道出過往經歷，同時寄語未來。每一篇的最後，都有家屬留下的「我想說的話」，摘錄如下:
——「雖則妳已在另一邊開展了新的一章，我卻希望妳回來再走一趟。」
——「當日事情我已放下了，但要忘記她，談何容易？原來要忘記一個人是相當困難的，況且我根本不想忘記。幸好，今天的痛已不是撕心裂肺的痛，取代的是那種不捨，牽掛，思念的痛。我相信，這痛會伴隨我餘下的人生。再過十年，我嘗試再看這遺書，看到時的感覺是怎樣……」
——「希望這本書出版後，能夠幫助有需要的人，家屬們，路仍然要行，當需要人幫助時，便要求助，勇敢向前行，已成事實，無奈永記心中，大家加油。」
——「每一個同路人都會有不同長度的時間去經歷，我就會順其自然，用自己感覺最自然的生活去經歷，不必為自己訂下時間和模式去經歷。」
