陳志雲（Stephen）最近為下月公映的舞台劇密密排戲，要應付劇中一人分飾三角的重任，自知今年初「食肥咗」，他笑說：「之前食得腫脹咗啲！」雖然導演叫他不用減肥，但陳志雲話「唔得！太肥都係唔好睇！」於是三管齊下，經醫生、營養師和心理醫生安排，將「水球」吞落胃部，再每日打一針落肚，奉行「一日五餐」秘訣，五個月內減了30磅之多。
今年64歲的志雲大師，電台舞台劇自家網上頻道工作未停過，大師話永不言休「做到死嗰日」，減肥成功的他說：「我想靚啲嘛，但係有個唔好處，我一瘦返就會狂買衫囉！」大師愛靚又愛命。
最近忙於為舞台劇排練的陳志雲，與同為電台界的倪秉郎和王耀祖合作，陳志雲今次於推理劇《作家出道殺人事件》中更一人挑戰三角。三年前在自家YouTube頻道推出的處境劇《姨媽到Imado》，他以女裝造型亮相的Margaret，今次再度重現在舞台劇中，「三個角色，一個係編輯、一個係作家，另外就係來自英國好高貴嘅女士Margaret。今次出現呢個Margaret，因為佢係英國人，所以會有金色頭髮。Margaret今次係唔係全英語演出呢？我會話八成啦，佢啲廣東話唔係好正，講出嚟都幾好笑！」扮女人當然難不到陳志雲，最難，要在舞台男變女換裝，「呢個係大挑戰，我哋未試到個quick change，今次做Margaret最大挑戰係換衫，化咗個濃妝再變返做男人，都要考下功夫！」
為了最靚狀態示人，訪問當日雖然陳志雲未有穿上Margaret造型，以打呔西裝正經作家look見人，但現場所見身形瘦足兩個碼，塊面又長又尖，原來他特別下功夫減肥，「我有問過導演（余振球）需唔需要減肥，因為之前我食得腫脹咗，因為我塊面一向唔係好肥，所以我會不知不覺食多咗，但係導演就話唔使減肥，我話唔得，出嚟太肥都係唔好睇，我用咗呢個來做動力，幫自己減肥，減咗五個月啦！」
由6月開始的減肥大計，陳志雲說：「嘩！好複雜！我今次有睇醫生、睇營養師、睇埋臨床心理學家，同一個地方三個人去幫我減肥。手術上面都有做，依家有一個最新方法控制食慾，就係喺胃裏面放個水球，放水球有兩個方法，一個就係你吞落去，好似粒藥丸咁細吞咗落去，然後醫生再將生理鹽水灌入去，你會feel到啲水入去水球內漲咗，你個胃就三分一會hold住咗，之後呢個水球就會綁埋咗個口，呢個好處係佢只會喺你身體逗留四個月左右，跟住佢會開口，啲水會漏返出嚟，而包住水球嘅水就好似一塊菜咁，你會排泄返出嚟！」
一日要分五餐食
至於第二種方法，是用胃鏡放「水球」入胃，可以放成年都得，但陳志雲說：「我選擇咗第一種放四個月，其實都有少少辛苦，頭兩日會覺得好似成日頂住，甚至有啲好似想嘔感覺，有好幾日只可以食流質，再落去食一啲磨碎糊仔，跟住先再食返嘢，同埋你𡁻嘢要𡁻到好爛先至食，已經幫咗好多！」以為放完「水球」搞掂，原來仍有第二波，「我完咗水球之後，我就去第二種就係打針，呢個針以前要嚟醫糖尿病，依家改變咗一啲做法，去幫助人減肥。」打針，又有分兩種，「一隻係一日一支，另外一隻係一個禮拜一支，打一個禮拜一支嗰隻新啲，斷晒市全香港都冇，只有一日一支，我依家就打緊一日一支。」陳志雲說，現在自己每日為自己啪針，他說不會痛，「我多數打肚，但唔好每日打同一個位，因為打得多會瘀，支針咁細咁幼，周圍篤下囉！」
第三關要見臨床心理學家，解決了陳志雲的暴食症，「點解我話要睇埋心理學家，因為我最大問題有一個叫Binge Eat（暴食），夜晚當我覺得我嘅Me Time，我可以放低工作去睇Netflix嘅時候，我就會好想去食嘢，我食嘢方法好似我做嘢咁，我唔想見到啲嘢未完，所以我未食完都可以食晒佢，我有時會飽到嘔！所以見完心理醫生之後，佢同我分析我食嘢pattern，點解我會有咁嘅暴食症，了解返我童年細個好多嘢，依家我都仲睇緊，佢俾咗個方法我，叫我一日分五餐食，每隔四個鐘頭食一次，你肚唔肚餓都食，總之唔好多過四個鐘頭，就要食一次，我覺得真係幫到我！食咩都得，有時食太過清，佢反而會話你夠唔夠飽，會唔會食得太少！」
五個月前的巔峰期，陳志雲體重達92 kg，五個月下來現在是78 kg，足足瘦了30磅，但他說希望再瘦多4 kg。「依家都夠，我唔好bounce back（反彈）就得㗎啦！」陳志雲說，見心理醫生很有效，「一個係physically身體上幫你，另一個係心理上幫你，其實好多問題都係因為心理上面引起。我好多時都將責任擺咗喺自己嗰度，好容易有一個自疚或者自責感覺，包括食嘢都係，我個醫生唔係催眠，佢係用一個Bilateral手法，幫你call返啲回憶出嚟，有好多陳年舊事都會嘔返出嚟，都係一個好方法！」
問陳志雲，最大的心理問題影響，算不算那糾纏七年的涉貪官司？大師說：「我諗樣樣都關，一定會有啲關事！官司時候係最艱難狀態，所以依家點樣講，都係舒適好多！」陳志雲的CV，香港人都很清楚，由官場到轉戰電台到電視台權傾朝野大人物，一場涉貪官司打落凡間，10年請辭無綫後的大師，除了每日在商台開咪外，接觸瓣數愈來愈多，三年前開設的自家YouTube《志雲頻道》，如今已擁超過28萬人訂閱，另外舞台劇的世界更是他近年非常享受的媒介。
今次參演的舞台劇，背景設置在六七年暴動的香港，問陳志雲對香港六十年代的回憶，他笑說：「我好似未出世！哈哈哈！講笑啫！我記得好清楚㗎，嗰陣時有嗰啲土製菠蘿，我哋細個就好開心，因為一有土製菠蘿就唔使返學，又記得有一次，本來約咗全家人，一齊去樂官戲院睇《齊瓦哥醫生》，點知話有土製菠蘿冇得去，嗰啲就唔開心啦！我好鍾意以前香港嘅情懷，好似簡單啲，大家生活又愉快啲，依家科技好進步，但係我覺得複雜過頭，使唔使咁快呀？以前嘅人情味，我覺得濃啲！」
爛船都有三斤釘
永不言休的陳志雲說：「我做管理同行政做咗好耐，我覺得好悶。近年來我用自由身，去參與好多唔同工作，我以前冇試過，以前工作我都鍾意，但係依家新工作，俾咗我新刺激，我每日都好興奮，好願意去返工，我覺得係娛樂。我一向都唔諗退休，我諗我一唔做嘢，我就會死，雖然我做嘢都會死，但唔做嘢，可能會死得快啲！依家新世代好多門檻，YouTube我由一做到七，日日都忙住去做，但我又開心喎！」現任商台首席智囊的陳志雲，仍然相信電台影響力，「收音機同報紙一樣，永遠都有返自己功能同定位，方法可能唔同咗，未必係拎住個收音機嚟聽，依家都好難買到收音機啦，但喺手機仍然都有好多人。畢竟商業電台都64年，佢有自己一班擁躉，所以有一個基礎去再發展新媒體，而的確亦都有另外一間公司去發展新媒體，都做得唔錯嘅！」
說到舊主無綫，近來眾多傳聞，如果有新班子要陳志雲回朝又如何？「你呢個假設性問題，我諗唔會發生！哈哈！如果我想做，我嗰陣時就唔會走啦！老實講，佢叫我返去，我都會覺得我太老，佢應該要搵啲更年青嘅人。以前都有另外好幾個電視台，邀請過我去做，我都係介紹返啲年青啲嘅人俾佢，我已經太老喇！」曾志偉都70歲，不是比64歲的陳志雲更老？大師笑言：「我覺得我唔啱啫，佢可能覺得自己仲有好多嘢喺裏面！志偉唔同，佢一路冇停過，佢喺內地，就算祖藍都係，佢喺內地都冇停過做好多嘢，變咗佢喺嗰方面嘅關係，可能幫到TVB多啲！」
雖然不在其位，但陳志雲怎樣看現在的無綫？「我冇乜點睇呀，哈哈！所以你叫我評佢啲電視節目，又唔係好公道，我連佢嘅新聞都比較少睇，所以我真係唔知！依家嗰啲artist，我都唔識邊個打邊個！如果講間公司有冇前景，一定有，好話唔好聽，爛船都有三斤釘，TVB都仲係有一個好強勁，有班底層基層觀眾撐住，只要佢哋唔好行錯路，隻船係唔會沉嘅！」信不信林家棟回巢掌政傳聞？「或者咁講，因為我以前嘅老闆何定鈞，佢一向講嘢都好小心，我睇報道，我唔知佢係咪有真係咁樣講，報道好似係引述佢，我自己冇接觸過佢去問，我覺得佢唔會無端端咁樣講，但係TVB已經澄清咗唔係啦，家棟自己亦都冇話係，當然以官方為準啦！」大師教路，唔好行錯路，要聽！
場地提供：Casky
