明醫里 ︱ 皮膚科醫生教濕敏肌自救：防痕癢，要知保濕黃金時間

皮膚屏障就好像一面城墻，健康的皮膚外表光澤水潤，而當皮膚水分流失，便會加深炎症而不斷復發。因此對於濕疹患者，做好保濕是必要一步！

近來香港的天氣時冷時熱，各種皮膚問題開始湧現。皮膚科專科醫生劉安祥（Sammy Lau）指出，當溫度太低，油脂分泌減少，而溫度太高，也會導致汗水積聚，這些情況都會誘發不同程度的濕疹症狀。而不同年齡層的人羣的濕疹表徵也相異，對於小朋友，濕疹多出現在身體褶位處，而年紀大的人則是手腳容易出現皮膚問題。Sammy補充濕疹症狀也與我們身體內部器官相關，例如腎病、糖尿病、內分泌問題，特別是女士甲狀腺問題等都會引致濕疹。

皮膚科專科醫生 劉安祥（Sammy Lau）畢業於香港中文大學，並獲得英國皇家內科醫學院院士及皮膚科專科資格。

口罩令解除後，我們面部的皮膚更直接地接觸到外部環境，Sammy強調護膚清潔不容忽視。「有些人習慣只用清水清潔皮膚，其實清洗不到面部的皮膚和細菌，還有機會將一些水溶性保護因子洗走。」Sammy建議各人選擇適合自己的洗面奶，「溫和、不起泡、不含香精酒精成分和酸鹼值帶弱酸性的洗面奶為佳。」對於化妝人士，市面上的化妝品五花八門，初次使用時，可先在耳背、頸部或手臂內側塗抹，進行皮膚反應測試。在洗澡前卸妝也是必要步驟，可避免毛孔、血管擴張而引起毛囊閉塞、發炎等症狀。

手和腳是油脂分泌較少的身體部位，容易散失水分，更應注重保濕。不少人以為用熱水潔膚能減少皮膚的痕癢感，Sammy指這是謬誤，並強調熱水對皮膚有嚴重的破壞性。「冲涼後五至十分鐘內就要塗潤膚膏保濕！」而潤膚膏的塗抹方式也有講究，要順着毛囊走勢向下推，以免造成堵塞。「如果保濕做得好，可以減少類固醇使用量，甚至控制濕疹症狀的發作次數和嚴重性。」