HOY媒體網絡近日宣布旗下三條免費頻道進行革新，HOY77的定位為平衡話題性與生活格調，當中有推介由鄺芷凡主持的《酒勻全亞洲》，她曾主持《杜汶澤食住上》、《煉狗術師》及《五星級絲打》等節目。歷經有線電視、奇妙電視、香港開電視及HOY TV等變遷，被網民封為該台的招牌女主播，從旅遊小姐到電視主持，再到自由工作者身份，以及父親驟然離世，她經歷過迷惘、失落，也在當中找到力量。她說：「不要覺得停下來就是錯。停下來，是為了更清楚自己要甚麼。」
鄺芷凡在2013年參選國際旅遊小姐奪得冠軍，之後正式踏入演藝圈，「參賽時18歲，就是最老套的橋段，身邊有朋友參加，我就誤打誤撞參加了，但我現在長大了再想，我覺得是自己的選擇，因為這個決定，也帶給我很多不同的嘗試。當時在香港、新加坡及馬來西亞比賽，一個人拿着兩個大行李箱，塞滿不同的服裝，跟60個國家的女孩比賽，媽媽也很擔心，但我覺得是一個很好的機會，其實我當時夠膽，現在讓我再做，我覺得未必夠膽。」
比賽讓她走入電視圈，至今已超過十年，她形容自己曾被「電視框框」限制，但隨着成長，她學會跳出框框，「以前我覺得最安全就是不出錯，但現在我會問自己，這是不是我真正想要的？或者只是別人想要？很多時我都會給自己一個框框，但到現在真的成熟了，對自己認識多了，或者可以怎樣做選擇，我覺得這個框框可以放大很多。」
主持過無數節目，她坦言每一次都是挑戰，「回想起來，真的很多謝有這麼多機會，參與不同的節目主持，每一次都覺得是一個挑戰。當時的經驗很幼嫩，很擔心自己做得夠不夠好，或者怎樣去捉緊這個機會，年輕都是頗內耗的一個人，現在回想，你做好自己的本分，做好那件事，都不會錯到哪裏！最難忘是拍兒童節目，當時我覺得自己也是個兒童，要看的內容很多，有些是講歷史的，不可以出錯的資訊，那個稿很長很多，也要有效率很快背好，拍到有點累，當下令我崩潰，沒有安全感，覺得自己做得不夠好，我哭了，然後我是要休息五分鐘，令我覺得自己好像很差，我影響了所有人，那個感覺令我永遠都記住，在不安中學會調整自己，去到一個可以控制的狀態。」
2014年，鄺芷凡亦曾參演電影《藍天白雲》，飾演欺凌別人的女班長。如今，她期待再接觸電影，「其實拍了一次電影之後，我就入了電視台，仍然很期待和很期望，可以再接觸到電影，我覺得當時自己都未有準備和能力，去配得上大熒幕，現在經歷多了，我覺得開始感受多了，如果我真的可以再接觸到電影劇本，我可以交多一點東西出來，去做好那個角色，才配得上那個大熒幕或者劇本，這幾年有去找戲劇班的老師學習，要懂得聽每個角色要些甚麼，或者你要懂得給回應對手。」
2019年，她與香港開電視約滿，她選擇成為自由身發展，當時正值疫情與父親突然離世，令她陷入人生谷底，「爸爸是心臟病離世，是很突然，我以前真的會覺得所有東西很順暢，有一天我結婚，爸爸也會在，很多重要時刻他都在，但原來是可以不在的，最大的感覺是日子都要繼續這樣過，一直覺得自己是很幸福的，我不會覺得爸爸走了，而沒有了爸爸的愛，不過媽媽、姊姊和我，真的有一下失了方寸，是有那種恐慌存在，真的會有一個很低的時候，我也曾經要找專業人士去協助，真的要找方法和找一個出口，遺憾是有的，但我覺得最近這一年開始釋懷，會覺得有力量了，我仍然是爸爸的女兒。當你覺得不OK，是沒有問題的，我覺得停下來是好的，不要覺得停下來就是錯。」父親生前是日本料理師傅，亦經營食材生意，鄺芷凡說：「雖然爸爸走了，但我仍覺得自己很幸福，他用最大的方式教會我怎樣做人。」
如今三十出頭，她笑言比二字頭更欣賞現在的自己，「我是頗享受和頗喜歡現在的自己，以前很害怕年紀大，但現在覺得女人到這個階段，會更懂得愛自己、認識自己，這份穩定和光芒，會令你更漂亮。」她希望未來能涉獵更多不同媒體，包括Podcast，「以前很幸運有經理人帶着，不用想太多，現在就要增值自己，多看書，希望自己不是虛有其表，是有更充實內在。我覺得沒有了那份不安，整個人的狀態就會好，機會就會慢慢來，人與人的connection，是我現在最喜歡的。」
場地：MINI CENTRAL
