苟芸慧(茍姑娘)當年備受力捧，可惜因為甲狀腺問題導致體重急升，一度影響演藝事業，亦是她入行以來的低潮，「人生有不同的階段，當時的我有很多事情會想不明白，現在回望，我會覺得自己很幸運，因為有過一段這樣的經驗，才成就今天的我。那時候如果我不是有些執著在某些位置，對自己要求太高，但原來可以冷靜過後再去看同一件事，當作玩遊戲一樣地去處理，整個人就會開心一點，事情會更順暢。」
她自言人愈大愈學懂放下，「其實很多時候，壓力是自己給自己，好像我剛才說，我會對自己要求很高，同樣對身邊的人，我都會想他們百分百配合我去完成一件事，相對來說我會變得緊張，沒辦法去享受拍攝過程，這是我人生中到現在，還需要去學習的一件事，因為你不學識放下，你便拿不起其他東西，人生的過程就是要學怎樣去放下，有時你可能會攰，因為身上背了太多東西，其實只要不想太多，盡量放鬆自己，當玩遊戲一樣就可以。」
經驗需要累積，才學會明白道理，「道理其實我們全部都知道，知道要放鬆，但那刻可能未必馬上可以做到，真的要有些經驗，將以前的經歷慢慢地累積，可能才可以做到完全放鬆，所以其實你問我，這十八年會不會很浪費？我不覺得浪費，始終你真的在這十八年中累積了經驗，還有你開始懂得及了解自己更加多，你知道怎樣令到自己再開心一點，再放下一些東西。」
甲狀腺問題令苟姑娘尋遍良方，各種千奇百怪的醫術都一試無妨，「我試過很多方法，因為當時情緒令甲狀腺出問題，一開始用西醫的方式吃西藥，後來我用養生的方法去調理自己心情和身體，然後一步一步才好起來，當中試過很多古靈精怪的經驗，當時突然生病會很心急，想盡快康復，所以會用些有趣的方法去醫治，雖然針灸大家都知道，但有沒有聽過針灸條脷？就是夾住條脷，然後很快針兩下，再反轉再針兩下，其實聽起來都令人害怕，但當時我不知道哪裏來的大膽，很有勇氣，因為很想康復就去試了，有時落針的動作太快或位置有偏差，你條脷就會瘀，變成黑色一塊，第二日拍戲時就會見到，現在回想起來我都不得不讚自己，年紀小的時候甚麼都嘗試，反而現在你再問我，我沒有勇氣去試。」
試過各種方法後，現在自有一套養生理論，「其實我也有很多方法，不知道今天是否可以分享得晒！我一定會確保早睡及多喝點水是最基本，隨着年紀的增長，當然也需要一些補充劑輔助，因為身體沒辦法像以前那樣去吸收營養，亦會看中醫調理身體，我之前看了一個道家中醫，挺厲害，慢慢令我去相信中醫的一些理論，道家中醫講求四季基本概念，以前的人為何沒那麼多問題，因為他們是日間出去工作，吃的是當季的食物，還有一樣東西挺有趣，就是會用火去燒走濕氣，因為廣東濕氣很重，他會用酒精火去將你身體內的濕氣先蒸發，燒到你濕氣沒有那麼重，然後就會運行血氣，再補充一些補充品中藥，令你的精氣神可以再好一點！」
慢慢調理，才可以由內至外改變，「有一樣東西很有趣，我看過一本書，它說以前的人，因為是吃一些未煮熟的食物，所以他們的腸是特別長，要消化一些未熟的東西，到現今我們的食物都是很精緻，所以腸道就短了一點，因為腸是人的第二個大腦，相對來說很需要能量去消化食物，加上胡思亂想就會有些情緒問題，因為你的能量去到你的腦袋，而你的腸沒有甚麼活動，你就會慢慢產生一些問題，這是我自己對自己的分析，未必每個人都是一樣，但我為了令自己的腸道再好一點，通常我會用一些補充品去幫助，當我見到自己有些變化，腸郁動比較好的時候，你的精神、睡眠質素和皮膚就會和以前不一樣，找中醫調理前有一段時間，因為情緒上的問題，西醫的說法叫做憂鬱症，但中醫沒有憂鬱症，中醫是說你肝鬱，就會幫你去疏肝，令到你的東西不要憋在體內，而肝和腸道是有關係，因為你吃東西的時候，你的腸道會有些洞洞，有些不好的東西會很容易進入洞洞，令你肝積聚毒素，但你又很難排走，你的身體就會慢慢變差，所以如果你的補充品，可以幫助你將腸道的洞洞修補，就會變得沒有那麼多毒素積聚在肝，人少了毒素自然就會健康，皮膚會變得漂亮，睡得好一點，慢慢情緒就會好一點。其實是很漫長的過程，因為現代人很急，永遠都想只吃一粒藥就可以馬上痊癒，其實是不可能，很多時候是和你生活習慣及情緒，你平時怎樣對自己的身體，比較有關聯，所以要和現代人說，要慢下來，絕對需要由內到外的一個改變。」
封面攝影協力：Paco Luk
花絮攝影：洪志富
形象︰Anthony Tong
形象協力：Joey Wong
化妝、髮型：Amy Lee@amylee_makeupartist
服裝：Vivian Luk
