椅子瑜伽：舒筋活絡

Name: 椅子瑜伽：舒筋活絡
Uploaded: 2019-03-05T11:21:52
Description: 椅子瑜伽是根據傳統瑜伽動作改編而來，用椅子作為支撐來幫助練習，為行動不便、下肢體力較弱，或不適宜坐在地下的人士提供練習瑜伽的機會，以伸展和強健自己的身體，放鬆心情。同時，長期伏案在桌前的辦公室一族，也可以利用椅子進行瑜伽

22.09.2018

香港癌症基金會

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椅子瑜伽是根據傳統瑜伽動作改編而來，用椅子作為支撐來幫助練習，為行動不便、下肢體力較弱，或不適宜坐在地下的人士提供練習瑜伽的機會，以伸展和強健自己的身體，放鬆心情。同時，長期伏案在桌前的辦公室一族，也可以利用椅子進行瑜伽練習！

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