香港癌症基金會專欄：從Pilates導師到乳癌康復者

張岫雲女士（小雲老師），在2014年加入香港癌症基金會成為身心靈健康服務導師，透過普拉提斯伸展運動與乳癌患者一同鍛鍊身體，希望透過伸展運動幫助乳癌患者鍛鍊好身體，提升生活質素。

一直有運動習慣及注重健康的她在2022年確診乳癌，屬於家族遺傳。經過手術切除癌腫及進行15次電療後，最終得以康復，重過正常生活。由幫助癌症患者變成癌症同路人，再到今日以癌症康復者的身份再次為癌症患者服務，小雲老師深深體會到癌症對生活帶來的巨大挑戰，亦明白癌症並非想像中的恐怖，最重要及早檢查、及早治療 。

她表示治療過程並不容易，要懂得尋求支援， 建立良好及有規律的生活習慣， 注意飲食，有適量運動，凡事都以平常心和正向心態去面對，建立身心靈健康，裝備自己更有力量去面對癌症！

香港癌症基金會婦女服務中心，特別為受乳癌及婦科癌影響的人士而設，提供針對性的免費癌症支援服務，有需要人士歡迎致電諮詢熱線3656 0800尋求協助，更多乳癌資訊可瀏覽：www.cancer-fund.org/pink/