見字請呼吸。
口罩隔絕外界的氣味，也影響呼吸的力度，怕吸氣也把細菌吸入。連呼吸也步步為營的時代，許多人的情緒，處於失控的臨界點，如履薄冰。
所以見字請深呼吸。
一呼一吸，幻想吸聞到讓人鎮靜的薰衣草、助眠的甜橙、修復創傷的乳香、提升情緒的肉桂葉等，把它們提煉成精油，調配安眠、減壓、殺菌或提升情緒等配方，在薰香、吸聞或按摩得到療癒，並提醒我們仍在呼吸。
好好呼吸，是香薰治療教我的事。
紓緩情緒 急不來
去年新年疫情剛至，大家搶購防疫用品，全城都缺酒精。Chamie的香薰學校以調香水的酒精，跟同學一起做搓手液。後來疫症蔓延，香薰學校停課以外，她在老人院舍、中心的香薰工作都停下來，甚至跟學生的遊學計劃都被迫取消。她卻樂觀地當作給自己休息的時間，不過休息個多月後，她寧可加強防疫措施，也決定要復課。希望學生不用困在家裏，像開出一道出口讓他們紓緩情緒。
看着課室的學生，她想起自己學習香薰治療時，正值○三年沙士，也是戴着口罩上課的。「當時生活如常，照常上班，只是街上的店開了，街上也沒有人。這次比沙士更令人害怕，因為店舖關門、學校停課，大部分人在家工作，世界像停頓了。」新招的學生多了做旅遊業、空姐的，趁不用上班來學習新知識。也有想快速學成畢業，怕失業要轉換工作跑道或趕着要移民，想有一技傍身。考取專業資格，需要學習理論、解剖和按摩，由上課到實習、考試，需時超過一年。Chamie說：「明白他們的焦急，但很多時候急不來。」
從香氣裏找答案
「不同的學生各有想法，其實都各有問題，希望在這裏找答案。」Chamie說自己也一樣，學香薰的時候因壓力爆煲。工作多年的紡織業北移時，兒子才兩歲，她寧可放棄高薪厚職也不能中港兩邊走。留在香港只能找到人工、職位減半的兼職。一次偶然，在圖書館看到香薰治療的書，彷彿說中了她的心事，也讓她決定重新學一門新知識。
「初時上堂聞到橙花覺得很香，也很享受按摩，每次都像身心舒暢了，漸漸心情也沒有那麼難過了。」畢業後，她一邊為客人作香薰治療，也開始教學工作，料不到，現在更成為香薰學校的校長。
當初她並沒預料香薰治療能帶給她什麼，對她來說，就是自然、隨心地帶她走上新的路。「香氣可以穩定情緒，讓人的想法變得正面，有人覺得這是植物而來的能量。」其實她並沒有想太多，只是覺得香薰治療很有用處，像疫情的壓力下，就是香薰讓她可以安然度過，也希望推介給身邊有需要的人。正能量像有磁場，可以吸引相同的人。從Chamie課堂上的笑臉，相信能量隨香氣已好好傳遞給學生了。
課程學生心聲
JGO Aromatherapy 香健會
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香薰治療 Aromatherapy
使用香薰，即芳香植物提煉的精油進行身心的治療，已有數千年歷史，可追溯到人類文明之初，用於祭祀、美容和醫療。現代的香薰治療講求精油化學、臨牀實驗，亦有專業文憑資格，在許多國家已成為輔助療法。分類為兩大流派，法系及英系，前者有採用口服及直腸吸收，故需科學及醫學層面的知識。後者以按摩及吸聞為主，着重身心靈的整全療癒。比較普及，亦是香港主流派系。