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癌症基金會身心靈健康課程導師余穎欣女士（Winnie）表示，我們的足底佈滿了神經末端，透過腳底按摩可有效令身體進入放鬆狀態，也可紓緩失眠或痛症。影片中Winnie會介紹腳底按摩的好處，並示範以坐姿為患者進行腳底按摩。
在按摩前，請患者以舒適的坐姿背靠椅背，雙方保持適當距離。首先由腳掌開始，輕輕按摩至小腿位置，讓對方感受按摩者手掌溫度。同時，按摩者亦要感受患者的身體狀態，再按照一定的次序逐漸為對方按摩整個腳底，其後再按相同方法按摩另一隻腳。
癌症基金會的身心靈課程除了癌症患者，同樣適合普羅大眾，歡迎到癌症基金會網頁（www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/）跟隨導師練習，強健身心，同時培養正面的生活態度。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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