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【劉心悠專訪】女神變肌肉型自尊受損 劉心悠流住「眼汗」做拳手

本地
2020.01.16
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撰文:溫敏芝攝影:洪志富
本身對打拳零知識的劉心悠,花了四個月時間地獄式訓練。
本身對打拳零知識的劉心悠,花了四個月時間地獄式訓練。

入行十五年的劉心悠,近日在新戲《乜代宗師》中,由女神變成西洋拳手,是她從影以來最具挑戰一次;地獄式的操肌,令她半年裏跟「乳酸」做朋友,甚至增磅十多磅,暴脹兩個碼,被誤以為孕後坐月,「我本身是零肌肉,真的練到流『眼汗』!」稍後她會再挑戰自己,再赴北極圈跑馬拉松,今次的難度是──完成全馬賽事。

為了生長肌肉,她要增肥十多磅和和進行密集式做鍛練。
為了生長肌肉,她要增肥十多磅和和進行密集式做鍛練。

劉心悠在黃子華執導的賀歲片《乜代宗師》中,飾演香港西洋拳壇傳奇人物,曾擁有四十場不敗紀錄的奇女子陳真,本身身材纖瘦的心悠,對西洋拳毫不認識,令這角色更添難度,「最大挑戰是我對拳擊的認識是零,以往籌備一個角色,最多只有兩個月時間準備,今次子華很有誠意,給我四個月時間去練。」本身零肌肉,身材線條像一條木條,如何做到令人驚訝的健碩身形?她說要靠每日的飲食餐單和地獄式訓練,並且要暫停所有工作專心做。

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由女神變成肌肉型身材,會否很抗拒?「身體是很快會轉變,尤其開始飲Protein shake,有個階段我是打開衣櫃,發現全部衫也穿不上,是爆鈕得好緊要,全身脹了兩個碼以上,身邊朋友問我是否坐月中?影相時,我鍾意擺甫士,以往我怎樣擺甫士也沒問題,怎知有一次被攝影師叫我可否用手遮住大腿?我從來未試過,對我來講是很大恥辱,嘩!我現在要遮住自己身體了!我變成不喜歡自己,甚至不想照鏡;外出時,我會穿上大褸遮蓋身體,連媽媽都問我在做什麼?為什麼肥了那麼多?」

做體能訓練,她學習到盡量不說話,免得教練又加操。
做體能訓練,她學習到盡量不說話,免得教練又加操。

增磅時,心悠知道是因為Protein shake正在生長肌肉,知道自己開始有成果,有時她會很高興,但有時卻要調節自己腦袋,盡量不看鏡中的自己,「這半年我是重新再認識自己,以前聽人說心悠是靚女,所以要瘦要白,現在反而覺得不太認識以前的自己,其實美有很多種,不一定是白淨,也有健康美。」她體重由原本四十八公斤,增了五至六公斤(約十三磅),定時要吃烚雞肉,增磅餐單要計算卡路里,吃多了又要做運動去燃燒,「每天要做四至五小時訓練,有掌上壓、打拳和腹部、背部訓練等。我試過有一刻差點捱不了,肌肉不停顫抖,開始流眼淚,但我不是傷心,因為已經無力,我叫那些眼淚做『眼汗』,身體已告訴我承受不到了,但夾硬也要繼續做。之後當然有後遺症,就是因為乳酸堆積令肌肉痠痛,每天要找按摩師替我按摩和浸鹽水浴消炎。」

戲中劉心悠飾演戰無不勝的西洋拳手,極具挑戰。
戲中劉心悠飾演戰無不勝的西洋拳手,極具挑戰。

心悠說最後悔有一日帶了媽媽去片場,因那場戲我要被打,她看見後很擔心,亦開始明白她為何要谷肥自己,覺得她很辛苦。她知道拍戲總會受傷,瘀傷已屬閒事,這半年她每天都跟「乳酸」開心相處,問她拍攝中途有想過放棄嗎?她說:「我盡量不去想,我答應了子華,就不會放棄,所以有時我很怕承諾自己做一些事,以前我承諾自己要跑十年馬松拉,我真的跑了十年,我是個一定要做到的人。」電影完成後,她開始減磅,但依然繼續打拳,因為已愛上這個運動。

黃子華飾演的馬飛龍一夜間由一代宗師淪為乜代宗師,與心悠有感情線。
黃子華飾演的馬飛龍一夜間由一代宗師淪為乜代宗師,與心悠有感情線。

她透露正準備人生另一個挑戰,四月會赴北極圈跑馬拉松,「上次去北極跑半馬,如果適應到天氣,今次我想跑全馬,如果有時間練,我不擔心體力問題。」單身多年,問她希望有戀情嗎?她笑說:「沒有啊,我連睡覺時間都沒有,怎有機會認識和溝通?其實是我的心態未準備好,拍拖對我來說沒有意思,我習慣單身和自由自在,未準備好跟另一半相處,我很難想像自己生活上有另一個人,如果我未準備好,這個人千萬不要出現。」

劉心悠四月會再挑戰自己,赴北極圈跑全馬賽事。
劉心悠四月會再挑戰自己,赴北極圈跑全馬賽事。

場地:BFC Benjamin Fitness Club

化妝:Rainbow Chung@Annie G Chan

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