內地節目《乘風2023》播得如火如荼，本周播出第5次公演中，蔡少芬（Ada）聯同陳嘉樺（Ella）、張嘉倪、瞿穎和龔琳娜（老龔）獻唱暖心歌曲 《我要你好好的》迎戰，最終Ada成功爭取總決賽「乘風之夜」入場券，離成團再進一步。為了突破自我，Ada在節目中挑戰了多首唱跳歌曲，但是跳舞對她來說仍然「壓力山大」：「（排練第四次公演時）我天天做噩夢，昨晚行雷閃電，我都在想『是不是想劈我？幹嘛這麼大聲？』我真的覺得好難，但是我今天又成功了，謝謝大家。」而在第五次公演「自轉璀璨，公轉燎原」舞台中，Ada終於一嘗心願，以溫情感人慢歌《我要你好好的》上陣，她在練習時更獲金曲歌后A-Lin大讚脫胎換骨！不過「港普女王」並非浪得虛名，不時把歌詞中的「取暖」唸成「取卵」，令大家忍不住大笑。
適逢練習當日正是隊長陳嘉樺（Ella）生日，Ada和老龔特別為她籌備神秘生日派對，身為總策劃的Ada不但在社交軟件開設多個「生日群組」，號召一眾隊員扮鬼扮馬為對方慶生，更聯絡Ella老公和兒子送上錄音祝福，非常有心！
今日（10日）Ada分享了第五次公演的幕後花絮，原來她的三位仔女，大女張楚兒、二女張信兒和孻仔張樂兒（魚蛋）趁着暑假特地探班，生性鬼馬的信兒盡得Ada真傳，不時與媽媽搞笑鬥嘴；暖男魚蛋則化身「友誼先生」，為一眾姐姐送上愛的抱抱！下班後的Ada也由「姐姐」回歸「媽媽」身份，急不及待與家人共聚天倫，魚蛋更連續送上七個香吻，祝賀媽媽成功進入總決賽，好Sweet！
