十月十日是世界精神健康日，香港人對精神健康日益關注，工作有壓力，家庭有壓力，生活也有壓力，「你有壓力，我都有壓力」，大家普遍明白和接受，可是少年人有壓力時，多被嗤之以鼻，認為衣食無憂的一羣，小題大作何來壓力可言，被忽略的壓抑感受，往往透過自傷行為宣洩，𠝹手在青少年間，漸漸成為一種次文化，臨牀心理學家梁重皿博士，解構青少年𠝹手行為。
梁重皿：𠝹手是自傷行為的一種，可以是利器𠝹手，也可以是撼頭埋牆、搣、打傷或抓傷自己，出現這種行為，背後涉及很多複雜因素，其實是當事人內心，有着很強烈的痛苦情感，不知道用什麼方法舒緩，自傷成為轉移內心痛苦的方式，藉皮肉表面的疼痛，希望減輕內心的傷痛，所以部分人會有解脫感，甚至得到自我控制的感覺，從而令自己平靜下來。
還有一些情況，是當事人感覺與世界失去聯繫，處於一種麻木的狀態，藉自傷帶來的強烈痛楚，感受自己的存在，還有些是自我形象，以及自我價值較低，透過自傷懲罰自己，最後一種是感覺沒有人理解，而且不知道怎樣表達內心感受，用自傷方式向外界發出「求救信號」。
譚凱欣：為什麼多發生在十五、六歲少年人身上？
梁重皿：這種情況涉及很多因素，青春期荷爾蒙和環境改變，令少年人的情緒比較波動，衝動性比較強，所以青春期被喻為「暴風期」，這個過渡階段，自我形像、學業、朋友、戀愛、前途等，都會遇到很多壓力和轉變，對少年人來說挑戰性很大，可是他們的情緒管理和技巧，還沒有完成發展，所以相比起成人，更難控制自己的情緒，加上青少年容易受朋輩影響，有可能透過仿效朋輩，爭取認同感和歸屬感。
譚凱欣：青少年出現自傷行為，對日後成長有沒有影響？
梁重皿：絕對有影響，因為自傷只是表徵，意味着當事人背後，情緒正面臨極大困擾，我們需要幫助當事人，解決和處理他們面對的困難，從而健康成長，有研究發現，曾經自傷的青少年，日後自殺的風險相應提高，所以自傷是需要正視的問題。
譚凱欣：如果孩子不願溝通，家長應該怎麼辦？
梁重皿：當家長發現子女有自傷行為，肯定會很難接受和面對，震驚、嬲怒、無助、無奈等，也有很多負面情緒反應，而且會責怪自己，所以家長先要明白，有這些情緒很正常，要先接納自己的情緒，父母和子女很親近，如果帶着個人情緒和青少年溝通，只會令事情更難處理；如果發現孩子有重複性自傷行為，我們建議應尋求專業人士協助，評估子女的身心狀態和危機程度，不宜獨自承擔。
作為父母要明白，子女不是故意有自傷行為，而是積累了很多負面情緒，卻找不到方法表達，選擇用一種難過的方式，宣洩內心積累的痛苦，家長要嘗試理解他們的感受，不要用負面標籤，令孩子有更多罪疚感，更不要用強硬的態度，以及怪責的説話處理，盡可能平心靜氣，用陪伴的方式，給孩子足夠時間和空間，說出他們內心的感受，讓他們明白，有人在意他們的感受，這樣較容易將內心的困擾說出來。
譚凱欣：有沒有方法令他們停止傷害自己？
梁重皿：自傷行為，是一個漫長的治療過程，並沒有即時奏效的方法，自傷往往有一個觸發點，發生一件事，衍生一連串不能改變的問題，最後構成自傷，我們可以協助當事人，了解在什麼情況和狀態下，產生自傷衝動，令當事人明白自傷的意義，當有自傷衝動時，怎樣分散注意力，嘗試用另一動方式，例如做運動、大叫、大哭、睡覺，或其他能自我放鬆的方法，都會有一定的幫助。
譚凱欣：有什麼溝通方法，可以令子女更容易接受父母的關心？
梁重皿：我們會建議家長和子女，一齊做輕鬆和開心的活動，放鬆心情的情況下慢慢傾談，對不擅於用言語表達的青少年，可以用文字、圖畫、錄音或訊息溝通，但家長不能期望馬上得到答覆，孩子為什麼難過，為什麼要傷害自己，這些問題的答案，需要有足夠時間準備，他們才會漸漸打開心房和父母分享。
心理學家簡介
梁重皿——香港心理學會臨牀心理學組主席，衛生署認可臨牀心理學家名冊會員，香港中文大學心理學博士（臨床心理學），香港中文大學臨牀心理學社會科學碩士，香港大學精神醫學（思覺失調學）碩士，英國諾丁漢大學心理學理學士。
嘉賓主持：譚凱欣