PA日子，由《ATF反恐》、《誰家灶頭無煙火》、《天梯》，直到《愛．回家》，無綫終於給崔建邦機會，「當時《愛》剛開始拍攝，我跟公司說讓我跟多兩個月吧。」崔建邦重返大騷主持崗位，又做東華、又做台慶，他坦言最初是不習慣的。「主持最好玩就是爆肚，可能做PA久了，上台好像一隻馬出閘被繩勒住，好想跑又跑不出，好多時想說話又多了考慮，慢了幾秒就是慢了，現在開始好一點。」這段日子，有幾個人崔建邦是很感激的，例如監製方駿釗、珍姐和母親，還有一位化妝間的姐姐，「她叫瑪莉，以前做幕前和她都沒有說過太多話，有一次開大早班，凌晨五時就到化妝間，她突然捉住我，她說：『阿邦，做PA做成點？人就係咁，捱吓捱吓就過去。』她邊說邊流眼淚，我真的很感動。」當然，人情有冷有暖，「在PA崗位，跟幕前身份當然有分別，大家會覺得你是夥記，要快手！這幾年眼界多了，寒天飲露水，點滴在心頭，什麼人在低潮給你關心，我永遠都會記得。」而Sammi鄭秀文，在這段期間不時鼓勵崔建邦，他直言自己亦是靠信仰度過難關；還有一位姓古的藝人，但崔建邦希望到自己真的有點成就才公開答謝他，記者亦替他保密一下。
崔建邦曾是陳志雲的頭號愛將，有指陳被無綫停職後，他一度為保飯碗而離棄對方，兩人一度傳出關係不再。問崔建邦還有跟陳志雲聯絡嗎？他說：「之前他的舞台劇我都有去欣賞，這陣子是有聯絡的，有見面有食飯，是我主動打給他，我永遠都會記得是他帶我入行的。」
除了事業上，崔建邦的感情世界亦是傳媒焦點，鄺敏慧、唐詩詠，每次都登上娛樂頭版。崔建邦現在與林珊珊女兒李怡（野人）拍拖，他說：「OK啦，大家了解中，好多時候，在我立場一提到感情，就會令事情變得不好，老實說，經歷多了，自己的愛情觀亦有改變，現在想成家立室，只是暫時在各方面未是時候，對的人、對的時間就會做，起碼經濟有能力負擔一個家庭吧。」對崔建邦來說，唐詩詠是永遠的好朋友，他說：「有聯絡但不是經常，在低潮時、在做錯事時，她有支持我，我是多謝她的，簡單一句相信，已經是很好的鼓勵。」崔建邦將出戰一月十七日舉行的拳賽，他十八歲已開始打拳，雖然之後放棄了，但上擂台一直是他的夢想，這個月還飛到菲律賓接受特訓，努力再減十磅，希望出賽當晚，母親會到場支持，亦可以給她一個交代。●