白只入行超過二十年，他希望不會做到「滑牙」，繼續尋找創意。
由舞台劇踏進電影圈，白只十年前已憑電影《踏血尋梅》摘下金像獎最佳男配角和新演員獎，演技得到認同。相隔十年，累積了經驗後，他對拍戲仍會擔心，拍攝電影《一個部門的誕生》時也戰戰兢兢，始終舞台劇才是他的家，是他熟悉的範疇。
入行超過二十年，演員生涯難免疲累，白只自知未有資格做到「滑牙」，慶幸身邊有一班樂隊朱凌凌好兄弟，大家互相扶持勉勵，他亦提醒自己不要因經驗而驕傲，要保持謙卑，繼續尋找勇氣與創意。
白只在新片《一個部門的誕生》飾演客服，他慶幸現實中未遇過cut台糾紛。
白只在新片《一個部門的誕生》飾演客戶服務員Ringo，電影取材2014年寛頻終止服務糾紛引發的持刀傷人事件。白只坦言接拍時，不太清楚這個新聞，「因為本身沒有安裝收費電視，拍這部戲才知道原來cut台是很麻煩！現實中，我算幸運，沒有試過不好的經歷，但其實一說出來，全世界都很有共鳴。」
電影充滿黑色幽默，戲中與好友楊偉倫（阿卵）和麥沛東合作，他稱有時候也要忍笑，「我和麥東是第一次合作，但之前看過很多他的演出，這個師弟原來很幽默、很搞笑的，我和他合演的時候，忍笑是有些難度，特別是他戲中發生的那個情境很難拿捏；至於阿卵，因為我們是分開拍，大家反而是研究怎樣演繹多於忍笑。」
《一》片中，他比較難忘與Yoyo（謝咏欣）的對手戲，二人在後樓梯吸煙那場戲，他大讚Yoyo是一個很勤奮的演員，「她很淡定，完全不會怯場和害怕，反而自己拍電影更陌生；至於Rachel在這部電影太搞笑了，很有幽默感，很正和瘋狂！」
戲中講述他做客服多年，做到「滑晒牙」，現實中他入行超過20年，有否「滑牙」感覺？他說：「我覺得做一份工作做耐了，難免會機械化，suppose做一件事做了20年以上，你應該會有自己的心得，因為你有經驗，你會用適當的力量去對待一件事，但如果你拿捏得不好就會變成『滑牙』。我在演員生涯裏，很多時會覺得很累，mental和physical也很累，但可能我未有資格『滑牙』，好似拍電影，我的作品未去到可以『滑牙』，即是那個數量，就算今次演《一個部門的誕生》，我都是戰戰兢兢，對住鏡頭表演會擔心和陌生，不知道怎樣演，怕被導演罵，或者怕很多NG。這種陌生對於我來說有好有不好，好的是很難會『滑牙』，如果是演舞台劇可能『滑牙』都不知道，希望阿卵、同輩或導演不要怕羞，直接呼喝我或者提醒我，有可能是自己看輕了。」
樂隊朱凌凌每逢星期一都有聚會，誰有空便來，白只說：「這個很重要，我們叫星期一做『朱凌凌日』，這個常規都兩、三年了，或者那個聚會本身不是純聚會，因為我們要錄音，但我們一見面的時候，除了會說說兄弟間的內心世界，亦會討論戲劇，甚至大家各自有些作品，我們看完後會給予意見，有一種正面感覺，大家要俾心機，好彩我們有這個空間和這份信任，可以說真心話，大家怎樣再進步！好似過了二十年、三十年，我就更加發現能夠說真心話的朋友很少，這些兄弟肯去聽很難得，好彩我們有五個人喺度，係唔容易，這次唔夠叻，好，再來過！」
五兄弟感情要好，朱栢康見到好友獲奬會激動落淚，白只見兄弟獲獎又如何？他說：「我比較內斂，我是覺得實至名歸囉，可能我看見他們會有一種感覺，是我擁有的東西是來自他們，做人的性格、一些價值觀，做演員的志氣、方向和品味，嚴格來說很多都是他們幫我培養出來，簡單來說他們是我的師傅，所以師傅獲獎，有種感覺是應該呀！」
他說好像最近與阿卵演舞台劇《不舒適人》，大家都一直在想怎樣進步？不想令到自己太「老屎忽」，「我們這門叫表演藝術，某程度上是一種實驗，有時是一個成功的實驗，有時是失敗的實驗，我很開心有一班兄弟喺度，跟我一起做這個實驗，令我們唔會咁『滑牙』。」白只說這部舞台劇可能是大家最後一次合作，何時再有機會兩個人演一部正劇？他感覺不到會有投資者肯投資，所以再合演一部戲，可能難度很高。雖然事實是這樣，但大家當然仍想繼續合作，「今次我們這個舞台劇很有要求，事實上都需要休息一下，心理上多於身體的辛苦。」
十年前，白只第一次拍電影時，說過由舞台劇轉做電影，內心是害怕的，因為轉了另一個範疇；現在的他，雖然得過獎，但仍有這種感覺，「仍然是覺得為甚麼會這樣？可能拍戲產量不多，會有一種陌生感，戰戰兢兢的感覺，不知道怎樣面對鏡頭？每當對着鏡頭就不自然，可能是信心問題；第二是有一個很大的對比，舞台劇是屋企，我不會因為演舞台劇而擔心，但拍戲不止對角色，是對鏡頭裏的真實感，好彩有一班兄弟提醒我，可以嘗試那個方向，又因為他們的緣故，會有種『好啦，死就死啦！』，雖然唔一定會得，但會繼續嘗試。」
當年獲金像獎男配角後，他提醒自己「唔好驕傲」，他說：「我愈來愈覺得自己會驕傲，因為做了一段時間，你有一些經驗累積，你會很容易連這個實驗都未開始，就會以自己的經驗來說，某程度上絕對是一種驕傲，你不單止不可以驕傲，甚至要謙虛，我見到很多大師，全部都很謙虛，那些謙虛不是扮出來，是真心的。」
二十年來最大轉變是甚麼？白只說：「好像少了一些笑容，少了一些天真，少了一些勇氣，但多了一些peace！」他要找回勇氣，搵返創意！
化妝：Theresa Chan
髮型：Kenki
場地：九龍城寨Kowloon Walled City
