踏入「奔七」後的一年，林建明表示她的「新活日常」有種回到童年的感覺。
「因為我沒有童年，就算你現在做回這些童年的事，好像去學游水、旅行、打麻將、做運動、睇戲……都是找不到父愛，是不是？當然，如果現在給我父愛最好，但怎麼找呢？那只好做些能力達到，也令自己開心的事。」
她一邊重拾昔日感覺，卻一邊把身外物斷捨離。
「我自覺到了『隨時可以走』的階段，其實這十年來，我都在計劃清理舊物，像這次搬屋好了，清走好多東西，朋友來，合用的拿去，不要的送出去，希望乾乾淨淨一身輕！你都知道，人甚麼都帶不走的。」
人生是一場拾起、放下的過程。帶不走，更要學懂斷捨離，然而，惟有業隨身……於是問她希望別人怎樣記得她？林建明說：「不需要記得！為甚麼一定要記得我？我冇所謂，我也不想你記得我！人生不過來走一圈，來個旅程吧，這麼執著幹甚麼呢？」
她無需大家記得或在乎她是誰，只要記得她做過甚麼就夠了。她人生上半場為家人奔馳，下半場她因病得福，幾年間從無知、沮喪、痛苦、尋死、迷惘、幸運到重生，她只希望大家知道，情緒病是有得醫，可以完全康復就夠了。
大姐明與大白鯊
在五十多年的演藝生涯中，林建明給觀眾留下很多記憶猶新的稱號，信手拈來就有大姐明、大白鯊，連她也笑言：「九萬多個名字，真的太多了，都是搵嚟搞……」提到大姐明，這天她道出原由：「是何守信和鄭裕玲改的，本是件搞笑事，完全不關甚麼大姐事。」
話說當年無綫化妝間，有位德高望重、名叫華姐的髮型師，每逢《歡樂今宵》開廠，很多藝員爭相找她梳頭，只有阿姐阿哥級才可享此福利。某天華姐難得有空，竟然走到坐在一角的林建明旁，替她弄頭，剛巧給走進化妝間的何守信和鄭裕玲逮個正著，他們即高聲說：「巴閉喇，大姐喇，華姐跟你梳頭！」牙尖嘴利的大姐明又如何反擊？「你們都好巴閉，大哥何、大姐玲！」
她續說：「他們兩個便調侃我『你咪大姐明囉！』，他們本身都有外號，大哥何不及何B響亮，大姐玲又不如Do Do入耳，當時大家都只叫我Ming Ming，於是就開始被叫大姐明了。」
也許，也跟《蝦仔爹哋》（《歡樂今宵》內的經典趣劇）中的「大白鯊」有關，「大白鯊食人唔𦧲骨是幾威水，老實說，此短劇令我在電視演出有大突破。以前接的都是寫實、豔星角色，從沒真正搞笑過，反而因此角入屋，觀眾很接受，幾十年後的今日，仍然有人在街見到我會大嗌『大白鯊來了』。」
當年她由性感尤物晉身成「豔星」，源自她另一封號沙姐明，那年一九七三年，她參加由麗的電視舉辦的「沙灘小姐」奪冠之故，繼而晉身電視台接到《冬綠》一劇，可惜她沒把握好機會，以致發展不如所願。
「因不懂電視運作，有機會拍劇卻做得很差，從此人家都不再給你機會，所以，如果當年邵氏和無綫訓練班都收我，我仍會選電視台，始終電視在當時是一個新興、起飛的行業，對我們十幾歲的人來說，是很嚮往的。」
剃頭拍戲為買樓給家人
苦等一、兩年後，有電影公司找她拍戲，首要條件要剃光頭，她考量過後決定接拍，《社女》成就她在影壇的處女作，也是香港首位女星剃光頭演出的電影。「你可以話我前衛，我倒沒所謂，頭髮剃完會再長回來，可能長得更漂亮！其實我看待事情的心態都很正面，而當時最重要我可爭取到這個角色，因為電影公司承諾之後陸續有戲給我主演。」
結果，如她所料，一連好幾部戲，為她帶來可觀收入，「拍戲有一位茶水阿姐，她跟我說太子道有一層樓，問我有否興趣可帶我去看，千多呎只是二十多萬元，當時來講是便宜的！首期也只是兩萬多，當年一部戲片酬都有幾萬，負擔得到便決定置業，把阿姨和媽媽她們接來住在一起，也因這個機會，才可一直樓換樓到今天。」
廿一歲接拍大膽電影，不止因為成名要趁早，全因她知道入演藝圈，才是讓一家脫貧的最快捷徑。
那要說到大姐明仍是林妹妹的時候。她一九五四年於廣東江門出生，家有三姊一哥，她排行最細。六歲時，母親發現林父有外遇，帶她和一兄一姊來港投靠住在土瓜灣的阿公，阿公從美國退休回港，同屋有其他親戚，寄人籬下的生活，給人欺負是意料中事，「有天阿公把米缸收起來，讓我們沒飯吃，母親便帶着我們出去租房住。」
其後林母帶一家探望住在灣仔的阿姨，見林建明流連忘返，母親索性讓她暫住阿姨家，後來卻跟同屋主關係漸差，阿姨決定搬到船街。在船街的日子，見證着她入讀聖公會聖雅各小學、同濟中學、考入邵氏電影第一期訓練班，繼而踏入演藝圈，賺到第一桶金。
學懂思想轉移的女王
林建明大半生的名字、外號，都由別人所取，連洋名也是，「以前朋友都叫我Meg，不是神經病的mad！初中時到一家假髮廠做暑期工，認識一位來兼職的女大學生，便請她替我改英文名，她替我取Magdalena，後來想簡單一點，索性叫Meg。其實入行後，我用得最多是Ming。」
只有Victoria，是唯一由她作主的名字，「那年皇馬來港（二OO三年），我們獲邀出席見面飯局，終於見到萬人迷碧咸，真人好靚仔，我當然好興奮，心想如何跟他有接觸？趁球隊走過，我便大嗌『Hi Beckham，I am Victoria（碧威妻子名字）』，果然他回頭看我，我想將他對我笑逐顏開的情景永遠記住，便改了這英文名，一叫Victoria，就會想起這個moment！其實，當時我病得很嚴重，從醫生那裏，學了這種思想轉移的方法令自己開心；後來，Victoria也代表維多利亞女王，現在很多朋友都叫我女王。」
名字，由人而定，意義也因人而異。正如凡事很多面，選擇開心過，是她從情緒病康復過程中學會過活的心態。
二੦੦一年，她因主持亞視節目《明Show俾你睇》，被佈景板擊中頭部出現嚴重情緒問題，其後被診斷為混合焦慮抑鬱症，歸根究柢，全因當年主持《今日睇真D》，高壓工作環境再加積累已久的負面能量所致。這段期間，她感謝移民顧問張景鴻，每年邀她拍廣告的堅持，和多得前港台主持人曾智華轉介，讓她得到正面認識情緒病的機會。
「當時想過找臨牀心理學家，但想到要把自己最赤裸一面講給對方，感覺好危險！這麼私人的事，怎會不擔心他到處講？拍廣告前一、兩天更加焦急，沒辦法了，我知自己需要求助，要找人扶一把。」
她笑言幸好能沾上曾智華的光，醫生才願給她一個午飯時間見面，「見醫生時，我把自己事情和盤托出後，那刻我完全崩潰，哭到很厲害，他立刻轉介我看另一位精神科醫生，原來我患了很嚴重的情緒病，是抑鬱焦慮症，但也讓我明白，我只是有病，可以醫好的，令我舒懷！」翌年她決定淡出娛樂圈接受專科治療。
感謝楊生幫忙鼓勵阿嬌
情緒病是「心病還須心藥治，解鈴還須繫鈴人」的事，林建明以康復者、過來人身份，以赤子之心積極推廣，讓大家正視情緒病，把它與精神病脫鉤，是她成立「心晴行動慈善基金」這廿年來的初心。
「情緒病就是我主診醫生李誠教授當時改的，目的就是不想一來便說對方精神病！腦出現問題，是分很多不同狀況的，有輕有重，不一定是精神分裂那種。」
成立「心晴」的初期，她勞心勞力邀請社會賢達、明星名人參與推廣，「那時Twins很紅，想找她們做活動大使，我本身認識楊生（英皇楊受成博士），我直接打電話給他約見面，其實平時沒甚往來的，不過在『心晴』成立時，他有送花牌來。在辦公室見他時，他還很客氣招呼我，我猜他以為我想上來借錢。」
大姐明開門見山表明來意，沒料到對方二話不說：「得！完全沒問題，一定支持！」那年是二੦੦四年，工作排山倒海的Twins，仍能分身出席「心晴」不同活動，大姐明都記在心裏。「這個印象深刻，到後來阿嬌（鍾欣桐）發生一些事，在我們五周年晚宴上，我主動邀請她出席，並頒了個獎狀，她見到我很開心，我也緊緊抱着她，給她安慰、鼓勵她。」
當晚大姐明跟阿嬌說：「你其實做過很多善事，幫助過社會很多人，不要因為那些事影響自己。」
這十年當主席期間，她也認清自己能力，知道自己不擅長處理人事管理問題，「譬如我們開了一個社企，目的是讓問題比較輕的病人和康復者去營運一家二手店，就經一個人去管理，然後那個人經常在我面前， 一天到晚投訴這班人，我真是想死！到後來有段時間，我患了『星星恐懼症』，因邀請一班明星做慈善大使，所花費的心力……做了主席十年後，我發覺真的頂不順，如果再這樣下去，我又有事。」
活在當下的無價寶
自情緒病康復後，她學懂不要勉強自己，因自己情緒都不健康，又如何讓人明白「心晴」的重要性。加上二੦一五年，她因腦部有多個動脈瘤而接受微創手術，於是她決定退任主席，讓有志者繼承使命，並啟動「享受人生計劃」的旅遊假期。十年來，遊歷過的勝地多不勝數，最近就到訪北疆（新疆北部）和越南，也讓她大開眼界。
「這次去新疆，令我對自己更加認識！我那些旅遊同伴，雖然全部年輕過我，但到買門票，他們把我那張給我，一看，為甚麼上面寫着『上老人』？原來我不止是老人，是上老人，喂，其實在香港都只叫我做長者；又去到另一地方，這次票上標的是『無價』！這兩樣東西令我對自己認識多了，原來我是上老人和無價寶了！」
大姐明又再施展思想轉移方法，「無價」即免費，這兩趟旅行令她對生命更豁達，「近年有一位旅遊達人去旅行，他經常搞兩、三日那種旅行團，最近去了南寧和下龍灣，一回來就見到新聞，發生了觀光船翻覆意外，死了二十幾人……所以，人，真的很難估計，要活在當下。」
今年六月尾，娛圈發生了一件令人婉惜的事——唐佳、雪妮這對鶼鰈情深夫妻相繼離去。林建明說：「最近搬到佐敦住，都有遇過他們兩個拖着手拍拖，大家有打招呼，沒特別來往。那天我剛好從新疆旅遊回來第二天，下午時分聽到外面好嘈的警車聲，後來從傳媒朋友得知這件事，我從心底明白佳哥想『一起走』的心意，我真的被感動到！就好像當日黃日華太太（梁潔華）走了，出席她的出殯儀式，瞻仰遺容時，你知道嘛，黃日華真的走到棺材處親吻他太太，那一刻，我真的覺得他太太死而無憾！」
「怕了」好拍檔盧海鵬
這次大姐明表明，不想談及關於丈夫曾展章的事情，於是問她演藝事業中另一位重要男人——盧海鵬。他倆由《社女》開始到《蝦仔爹哋》都是緊密拍檔，近年在社交媒體也看到二人慶祝生日的照片，大姐明卻說：「在工作上，他確實是一個很好的拍檔，但後來我不喜歡他了，可能身體有病，影響到他的情緒，他經常發忟憎、罵人。老實說，當年跟他拍ViuTV的《林盧去追星》，辛苦到呢！他一天到晚就罵旁邊的𡃁仔（阿臣，曾贊學），可能我們不理解他，仍當他是廿年前的他對待，不知道他力不從心！」
大概你我都以為，大姐明會游說盧海鵬使用「心晴行動」的支援服務，她斬釘截鐵說：「第一，他沒求助；第二，他並非情緒那回事，是他自己的身體，怎樣安慰都是沒用的，反而給他罵你的機會，一來又一句『盧海鵬試咪』（粗口），所以，現在見到他打完招呼，就會走遠一點！其實我們有人陪伴他，好像戚美珍很關心他，經常約他吃飯，帶他去看醫生的。」
當下，也呼應了大姐明這二十年來，對情緒病的一個重要領悟。
「其實朋友是幫不了忙，只要做個聆聽者就夠，不需給意見！因為非專業人士，只會愈搞愈禍！如果他願意，讓他自己去看醫生，讓專業人士幫忙就夠了！」
場地：Bakery by The Grand（灣仔）