布志綸（Alan）當職業歌手十七年，起初以Mr.樂隊主音身份入行，八年前，他以個人身份繼續闖蕩樂壇。然而當一位歌手除了經得起風浪，也要經得起批評，這些年，他大概揣摩了一個六字箴言給自己在這行生存的心法，他說：「任何負面事情正面做！因為我個人是比較容易就會很emo（情緒化）。這是我性格上的缺陷，很難改，就得提醒自己，天跌下來就正面面對，負面幫不了自己。」
哪管曾是《如果我是陳奕迅》掀起搖滾樂隊風潮的萬人迷，這位被封「十億駙馬」的歌手，得面對跟舊唱片公司解約時所引致的心理負擔，壓力爆煲也因此患上抑鬱症，要醫生開藥才可捱得過。
萬幸也難得，這次面對至親離去那一刻，他仍能保持這種心態。「我好記得爸爸離開那一刻，是五月一日下午三點，當時因為要綵排，看着台上樂隊已準備好了，我只好望着天，感受他給我力量，好吧！那就做好它吧！」
然而，他告訴記者，這天後，他有幾天不想講話，並坦言：「任何人找我，我都不想處理。我自己躲在一角自己哭就算，沒有影響到人就行了，不想將這種情緒帶到工作……」大概，負面事情正面處理，每個人窮一生都未必能完全掌握當中技巧。
無心插柳音樂萌芽
日前，布志綸在社交平台發了一篇悼念父親的文章，提到每次看到爸爸獨自在沙發上靜靜地聽着唱片，神情專注而沉默，心中總有一種說不出的畏懼，而這種「畏懼」可謂影響他的一生。
「跟爸爸最開心的回憶，是他給我機會去喜歡音樂。他是喜歡躲在家裏自閉的宅男，媽媽雖然不情願，也得陪他留在家，那做甚麼？他就不停播CD。換着在這個時代，一定不行，一放假怎能不帶小朋友出去玩？幸好他還有聽歌嗜好，每逢放假，我們一家在家由朝聽到晚，聽了很多他喜歡的音樂，那些五十至七十年代最流行的歐美音樂，所以我唱英文舊歌，很耍家的。」
Alan說：「其實他是一個悶棍，但他的無心插柳，卻令我多聽了很多很經典的作品，很多同年紀的都未聽過，聽多了，品味和sense有所提升，繼而推動我走上音樂藝術這條路。」
其中一首他可琅琅上口的歌叫《Misty》，由六十年代紅極一時的美國男歌手Johnny Mathis主唱，「當然不止這首，但這首歌很深刻，在公開場合唱過好幾次，在區瑞強的港台節目裏也唱過，我是特意唱給他聽。」
然後，他哼了幾句，歌詞是這樣：「Walk my way, and a thousand violins begin to play, or it might be the sound of your 「Hello」 that music I hear, I get misty the moment you’re near……」
布志綸生於小康之家，爸爸做電子工程，家住西環，中小學就讀聖保羅書院，十六歲到加拿大升學，及後入讀麥馬士達大學經濟系，好景不常，未幾因父親失業，他只好輟學回流，那年他二十歲。
Alan說：「年少任性總會找藉口、抵賴，當時有埋怨他令自己未能完成學業；但現在回看，自問並非讀書人，分分鐘讀書不成，不敢寫包單一定畢業，所以很感謝他讓我出國留學，一個人學習在外地生活，其實我一路伴隨着放任心態，但起碼可以上得到大學。」
繼續玩音樂的飯局
回港後，他做過市場營銷等工作，也兼職過侍應，更曾以半工讀形式報讀倫敦大學的校外學士課程繼續學業，再加上夾band玩音樂，哪有時間去完成學業！
Alan說：「其實是沒有時間讀書，或者工作和玩音樂所帶來的快樂、開心，變成覺得讀書不是最重要了。」
他最記得父親最親密的一次聊天，是因媽媽擔心他只愛夾band無心半工讀，於是一家人相約到灣仔打邊爐，幾枝啤酒面紅紅的爸爸突然問他：「是不是很喜歡玩音樂？」布志綸原以為這是一場勸他回頭是岸放棄音樂的飯局，豈料爸爸接着的一句是「如果你鍾意，你就去啦，俾心機玩吧，做好些。」
然而，無論能否畢業，須知道人生就是大大小小的考試在等自己，視乎如何調整心態面對。二○○八年，布志綸以Mr.樂隊主音出道，一首《如果我是陳奕迅》唱到街知巷聞，更掀起樂隊熱潮。由當初在維園水池邊busking的樂隊，搖身一變成紅館開演唱會的主角，風頭一時無兩。風光背後，隨之而來批評、壓力暴升，他說：「在我剛剛入行出道的那幾年，是要追着樂隊受歡迎的走勢出歌，如果一首歌有成績，要乘勢追擊，唱片公司老闆迫交新歌，又或要求出張國語碟吧。」
畢竟創作不是返工打卡，靈感不會準時到訪吧，Alan說：「其實很大壓力、吃力和辛苦，不開心的，自己也不enjoy，但這是唱片公司order，做不到老闆要求，那怎麼辦？惟有盡力去做。我不想用工廠模式去形容，那是一個經歷來的，但不得不承認，有時做音樂就像創作一張相片，是可以迫出來的，可能十首會有一首好的作品，去到現在我自己這個階段，我想順其自然會舒服些。」
壓力爆煲靠藥物控制
Mr.成軍差不多九年，全盛期也不過幾年，而在舊東家環球最後一年，更是布志綸人生中最黑暗的時期，「基本上是有depression，會無緣無故哭。心情一差，自然影響整個人的狀態，那段時間是我把聲是史上最差的時候，那時我很大壓力，因為外界總是永遠先批評主音，就算我不認同，但其他人不會罵打鼓或罵結他彈錯的，好辛苦，好想快點離開這個狀態。」
壓力之重，重中之重，是要還歌債，因為交不齊歌，代表履行不到當年簽合約的要求，Alan說：「那代表再沒有唱歌的機會！當時其他Mr.成員都已各散東西做其他事，只得我一人，為了想盡快完成，給自己很大壓力……真的會無端端哭，我記得有一次駕車，聽到電台播林子祥的《誰能明白我》，自己在車裏爆喊。自問我是一個很tough的人，即使我在台上，淚腺都不是那麼容易爆發，很明顯自己很有問題，有很嚴重的depression，看了醫生需要吃藥物去控制病情。現在看來，這也是一個很好的人生經歷，發覺原來我在這方面可承受壓力，那時真的要交很多歌，差不多十六首。總之倉底貨都全部放出來，一夜清袋，有些歌本來打算寫給其他人，又有些是從前大家夾過的demo，要捉唱片公司的A&R（藝人與製作部）其他人，一起討論這首歌可以怎樣整，那時很吃力……」
即將約滿還勞心勞力，這種Last Day仍OT的心態，對於信奉好來好去的打工仔來說，應該有種莫名的共鳴吧！「不喜歡的話拚䠋不做，太容易做了，我不想。我盡量每一首歌都對自己有要求，因為我人生最想追求的，是希望每一首自己唱的或寫的作品，不要有機會被人說難聽。」
祝福重組的Mr.
幸好，剛巧有一班從加拿大便認識、青梅竹馬的朋友回來相伴，陪他走過這段最黑暗的日子。
「在這個時期裏，亦要多謝側田跟伍仲衡．那時經常出去跟他們在外面jam歌，我領悟了一些平時沒有的，以前就是焗住一間band房做事，我要見識不同世界，跟不同音樂家去jam音樂，去擴闊自己眼界，就在這痛苦時期能以自己個人身份，跟不同人去分享和交流。」
二O一六年，Mr.正式與唱片公司約滿，這九年來成員各有去向：Ronny（黎澤恩）簽約邵氏，演出過不少劇集；曾與卓韻芝拍拖的MJ（譚傑明）也成紋身師；Tom（杜志烜）開音樂學校；至於由最早認識的Dash（譚健文），則於五年前患上鼻咽癌，最終抗癌成功，Alan說：「去年六月我有探望過Dash，出於朋友的關心。」
去年Mr.宣布以四人樂隊姿態重組復出，當日五子獨欠他一人，已簽約SONY唱片公司的Alan有這樣的寄語：「我想以正面的想法回應，祝福他們，最緊要開心。所有東西都是順其自然，很多東西都很有趣，都是上天安排的。我沒有任何其他不好的想法，總之所有任何曾經在自己身邊出現的任何一個人，我都希望他們身體健康，做人做得開心最重要。」
兒子名字源自霆鋒
跟環球解約的一年，給布志綸人生中打擊至大，同年，也是他初為人父的一年，妻子陳雪瑩（Sally）為他誕下愛兒布仲霆，難怪，他深信一切都是上天最好的安排。
「小朋友出世，令我覺得這個世界總有希望，這段日子他給我最大的能量，remind我有些東西不是絕對，沒有絕對，亦沒對或錯，叫自己不要鑽牛角尖。」
不過，兒子取名仲霆，竟然關第三者的事，Alan說：「不是抽水，是真的關謝霆鋒事！因為太太很欣賞謝霆鋒，覺得『霆』字挺有型。當時請教過改名大師，他說兒子名字要有水、有霸氣感，霆字有個雨字，便決定用這個字。」
洋名Adam，大有繼承Alan的延續，「為何不用S字頭呢？因她沒有這個想法。起初想叫Miles，最終選擇Adam，而有趣地Supper Moment主音Sunny的兒子就是叫Miles，我跟他說，你的兒子本身的名字是我的兒子！」
對於育兒，他奉行「自由派」心態，一切決定由內子全權話事負責，他從不過問。「我絕對不是怪獸父親，和他兩個人相處時，他喜歡做甚麼就做甚麼，我不會迫他的，因為我深信小朋友開心舒服，童年有個開心回憶，和爸爸媽媽有個好好的關係，已是作為父母的一個交代。」
今年四十五歲，經歷過不少是是非非，總算懂得如何笑看風雲，到今天還會介意別人的眼光嗎？Alan回應：「怎麼說好……時常跟自己說，你介意都沒用，反而介意自己怎樣看自己。一直以來我都是普通人一個，我都會坐地鐵、乘巴士、篤魚蛋和買飯盒。不知道大家有沒有留意我的band房，都是一個很raw的band房，不是很高級的裝修。自己都很慳儉，不買名牌，甚麼都沒有！其他的東西，我覺得到我現在這個階段，我介意不來，因為沒有意思，自己介意別人怎樣看，活在別人的價值觀上，很痛苦！」
三言兩語，解釋了被冠以「十億駙馬」的封號所帶來的困惑吧，然而，讓他把人生看得更通透的，大不過最親的人離世。
子欲聽而親不在
布志綸父親近年飽受柏金遜症的折磨，及後患上肺炎，身體日漸消瘦，五月一日撒手人寰，他坦言跟父親交流着實不多，他憶述：「他離開後，跟媽媽談起往事，可能他也曾是一個執著的人，甚麼都鬱在心裏，太介懷很多東西，令自己過得不開心，人一不開心就病起來，對自己是一種煎熬。這煎熬差不多兩年，看着他也替他感到痛苦。當人生去到最後一個階段，你表達不了也動不了，很多想做的事情都做不到，你還介意別人怎樣看自己？一切，已經不是最重要，這也是一個頓悟！因為別人怎樣講，把口在別人處，我沒必要介意，只要怎樣做好自己就是了！」
布志綸說自父親離去後，一家人多了時間談起爸爸昔日的種種，「以前未必第一個想起爸爸，人就是這樣，他不在了，已經離開了……其實我們從來都不太特別聊天的，因為他是不太講話，收埋自己的人。」
Alan說，如果有機會跟爸爸再聊天，他只想當他的聆聽者，「他說甚麼就說甚麼，開心的不開心的，我都會聽！為甚麼呢？因為他走後，有天我在Instagram收到一個歌迷的私信，她跟我說，我爸爸跟她分享以前工作的不開心事情……那一刻我沉下來，我不懂得回應和說話，他竟然跟我歌迷講，也沒跟我們聊。其實我和媽媽、妹妹都會聽，當然我會感謝歌迷聆聽他的話……但沒有了，現在還想跟他說甚麼？我會做一個聆聽者，我在他身邊，聽他說話就可以了。」
化妝：Agnes Yeung
髮型：Kenrick Siu
場地：骨子裡（旺角）