崔建邦曾為電視台金牌司儀，每逢頒獎典禮及慈善節目必為班底鐵腳，予人機警精明、巧言如簧形象。重踏新城電台辦公室，仰首在前引路至新節目錄音室，通曉每處角落，他散發為人熟知的自信，亦較從前沉穩忠厚。
主持晚間新節目《大風吹》，崔建邦夥拍多年好友范振鋒及KT唐嘉麟，回歸入行本始重新出發：「我人生第一份在娛樂圈的工作，就是在新城電台報道交通，所以能夠回到原點，擔任我從未嘗試、逢周一至五的節目DJ，便一口答應小慧姐邀請。我有種衣錦還鄉的感覺，重回熟悉的工作環境，負責一個重要且饒有趣味的崗位，實在非常感恩。」
當初一切在新城開始，可能現在會迎來另一階段新開始。
崔建邦口才了得原來已非朝夕之事，小學無論與任何同學鄰座，均會不斷談話，「可能這是上天給我的禮物，兒時老師不讓我談天，誰知長大後成為我的謀生技能，實在要感謝老天爺！」
入行後少年得志的崔建邦，十多年前曾因涉嫌家暴令形象一落千丈，當時陷入前所未見的低谷：「我成為一位新聞人物，受到外界許多關注，當然我知道自己有犯錯之處。在低潮之中，我失去與TVB之間的合約，不再擁有藝人的身份。我對未來毫無頭緒，那一刻連父母亦不再理睬我。失去工作，亦沒有積蓄，我頓覺前路茫茫。」
崔建邦說：「當你成功的時候，會看見一張又一張笑臉；處於低谷的時候，便能睜開眼睛看清楚現實。」
崔建邦主持新節目《大風吹》，笑言每周規律地到電台上班，雖然擁有多年節目經驗，仍坦言甚具挑戰：「每日主持一小時節目，其實對一般電台主持來說不多，但我私下並非健談的人，要花一小時表達自己的想法感受，我亦覺不容易。」逢周一、三不會邀請嘉賓，三位主持之間討論男性話題；其餘日子則會邀請嘉賓，如訪問夜場業者或特殊職業人士；及至周五，則會邀請藝人好友，先請玄學師傅批命，再圍繞事業、愛情與家庭等話題傾談。
曾主持個人訪談節目，崔建邦在電台訪問明星好友，自然游刃有餘：「我第一集請來谷婭溦，我在電視台早已與她相識，發覺這位少女天不怕、地不怕！五歲開始參加歌唱比賽，六歲贏取冠軍，往後二十多年不斷征服大小歌唱比賽與音樂市場，頓覺她甚有才華，因此成為好朋友。其實藝人本來甚具多元性，每位均有屬於自己的故事，所以確實會成為聽眾最喜歡的必備環節。」
相較電視台製作，電台讓崔建邦掌控節目創意構思，發揮空間更見遼闊：「從前主持電視節目，製作配套非常完美，大至主題構思、小至走位與服裝，均有團隊為你執行；在電台則由節目構思開始，不論邀請嘉賓、訪問話題，均靠自己一力完成。」
崔建邦談到生活日常，透露每天起牀便開始工作，「首先處理製作公司業務，剛才已完成電話會議；回到電台準備錄製節目，預備訪問題目或討論話題，安排每位嘉賓受訪錄音時段；晚上下班後，若有時間便會做運動。睡前查看電話的幾小時至關重要，因為要了解社會發生的大小事，留意到有趣與話題性事情便記在心中。」
在外一直營運製作公司，他笑言運作順暢無阻，分別僅為生意多寡，「生意愈多當然愈順暢，但經濟始終無法時常處於豐收期，未迎來豐收便更加好好努力。疫情期間當然沒有工作，外間沒有記者會或節目，疫後曾迎來一陣小陽春，但近年又再變差，去年大約只有六宗、今年或剩下三宗生意。我從小到大收入不高，足夠溫飽便可。」新添電台節目，他直言工作編排無須斷捨離，如何運用時間從來是一種選擇：「來到這個人生階段，能夠忙碌是件樂事。」
崔建邦擁有韓裔血統，姓氏源自韓國崔氏，祖父母為純正韓國人，到中國經商後因緣際會來到香港：「我父親在上海出生、香港長大，好像只有姑姑的韓語尚可，家族其他成員都不算流利。雖然兒時家裏會說韓語，尤其一些不想讓下一代聽懂的事，但若問我的韓語水平，我只懂一些稱呼、買賣價錢與食物名稱，其餘則一竅不通！」韓語雖不流利，但童年時仍留有韓式生活文化：「然而我們用膳則充滿韓國特色，每年過生日都會吃韓國菜、喝海帶湯，其他方面則入鄉隨俗，新年會派利市、聖誕節送禮物。」
談及家庭關係，崔建邦態度依舊坦率通達：「我在單親家庭成長，兒時父母已經離異，再婚後有一位後母，然後誕下我的弟妹。我一直由姑姑親手照顧成長，所以我與姑姑關係親近，後來才跟隨母親生活。受到家庭環境影響，我從小較自卑、缺乏自信心，亦缺乏關心，所以極渴求外界注意力，或許因此被母親認為性格頑皮。」
成長苛待亦未止於家庭，崔建邦求學階段亦飽受孤單折騰：「中學本來入讀成績最佳的A班，卻在中一級留班重讀，往後受到許多同學排斥與孤立，我長期獨自一人上學，午餐獨自買飯盒到後樓梯吃完，放學也獨自一人。母親當時感到奇怪，為何我周六日這麼乖巧留在家裏，其實並非不想與朋友踏單車或燒烤，而是沒有人約我外出遊玩。中學頗長時間度過得不甚愉快。」
校園生活不快，讓崔建邦失去一切學習意欲，「當年我可以由第一節課無間斷地睡到最後一節；後來逐漸缺課，曾試過一年缺席超過80天，於是被學校開除。」被逼轉校後，他竟因禍得福，首次感受被同儕接納：「到另一所Band 5學校就讀後，我居然如魚得水，認識許多新朋友，結交人生第一批死黨，至今雖然不常見面，但偶爾聯絡聚會仍有說有笑。不過學業成績當然沒有起色，考過兩次會考，沒有正式地中學畢業。」
入行娛圈前，崔建邦曾零散遊走於不同行業之間，始終未遇上適切的土壤，「踏入社會後，我曾到過髮廊洗頭，還未學剪頭髮便被開除；在壽司店當學徒負責洗米，還未洗魚又再被開除；擔任過旅行社領隊，帶團遊覽廣東省；但第一份正式長工，便是在新城電台。」曾一度於進念劇團擔任舞台劇幕後，崔建邦受郭啟華賞識下到新城電台面試，成為交通報道員。
「20歲的我加入電台，每朝清晨六時便要回到公司，在辦公室角落的電視機看紅隧、獅隧出入口，再致電的士台詢問塞車龍尾、警察公共關係科查問有否交通意外。然而清晨六時上班，實在無法起牀，因此我會在街上取得資料，致電到電台將電話直播，在紅磡海底隧道報道交通實況。」
電台一方對遲到無法忍受，崔建邦雖然獲得一次改過機會，但數個月後再重蹈覆轍，因此被新城電台果斷辭退，輾轉在舊同事介紹下，到香港電台擔任音響操作員，負責為「風煙節目」聽電話：「入職半年後，港台舉辦DJ新星選拔賽，好像吸引3000人報名，我記得排隊站滿廣播道，我亦有參加。最後我獲得第二名，但公司從比賽中聘請我，於是我開始在香港電台擔任一個小小的DJ兼製作助理，負責一個名為《娛樂Brother》的節目，外出採訪娛樂新聞。」
緣份帶崔建邦到香港電台，遇上人生重要的伯樂，「來自政商界或娛樂圈的嘉賓，接受陳志雲先生訪問前，跟我在休息室裏等待，但沒理由一直與我相顧無言，因此我便硬起頭皮找話題，反而為嘉賓率先熱身、進入錄音室正式訪問能更流暢地發揮。陳志雲留意到這一點，便問我有沒有興趣主持電視節目，因此加入無綫電視。」
崔建邦加入TVB成為主持，率先負責音樂節目《翡翠音樂幹線》，及後開始為人熟悉，先後登上《K-100》及《歡樂滿東華》，亦在《勁歌金曲頒獎典禮》遇上恩師曾志偉先生。崔建邦憶述在紅館主持頒獎典禮，心情一直惶恐不安，「我們開場一段長達十一分鐘，志偉哥與我站上舞台，你一言我一語，完成足足十頁字講稿、有驚無險一字不漏。本來志偉哥對我甚為冷淡，沒有眼神接觸，但下台一刻他舉起手與我擊掌。在慶功宴上，我開心得大哭，人生從未如此滿足，我更問志偉哥可否稱呼他為師父、他說可以，自此我叫他師父至今二十多年。」
入行後事業境遇平順，崔建邦位列金牌主持，最終迎來首個個人節目，在綜藝節目組打響名堂：「當時J2新頻道面世，公司提議讓我開始個人訪談節目，因此便出現《My Name Is 邦》，是我首次主持訪問節目，到處邀請不同類型嘉賓上來受訪，我第一次擁有自己的節目。當年我只有廿九歲，不但是這個節目，當時數年間事業與生活不斷處於攀升狀態。」崔建邦回憶少年得志，語意毫不戀棧當年勇，顯然十數年來經歷無數反思：「不論年少氣盛、恃才傲物，任何代表年輕人驕傲的成語，用在我身上都恰當，正是我的寫照。」
當年遭鄺敏慧指控家暴，崔建邦斷送事業與前程，眾叛親離之時，惟獨受一位前輩眷顧勉勵，「當時有一位娛樂圈的前輩，鼓勵勸勉我不可放棄自己，一定要堅持下去，如果自暴自棄便無法回頭。他是一位天王巨星，不但每天打電話鼓勵我，更會每星期相約我出來見面。他鼓勵我回到電視台裏擔任助理編導，但我有許多仇家，如何在劇組裏生存？他說要讓大眾看到我的努力，看到我願意改過的決心，一個願意吃苦的人。」他至今仍未曾公開該天王級前輩身份，留待他日再公開道謝，「我一直非常感激這位前輩，很渴望公開他的身份，希望有一天我在事業上滿意的時候，在一個公開的場域下真心真意感謝這位幫助我的前輩。我們至今關係仍然要好，他是我一位重要的良師益友。」
「那位前輩及我的父母，當時都對我不離不棄。」
崔建邦聽從勸告，放下身段由低做起，笑言轉戰幕後仍難逃大眾聚焦關注：「當年傳媒行業有兩本大型雜誌，非常關心我的動向，經常報道我的動向，更指我是高薪PA，其實我月薪只有一萬元，怎能算是高薪？豈料三四個月過去，那家傳媒機構首次正面報道我的消息，覺得我開始用心地工作，再過數月更稱讚我醒目。最後擔任PA足足一年，公司准許我重返幕前主持，但我希望完成最後一部劇集的工作，當時正在參與第二輯《愛．回家》製作，PA生涯先後參與製作四部劇集。」
崔建邦加入劇組默默耕耘，從他結交不少幕後朋友，可見業者對他亦有所改觀，「當年尚未升任監製的方駿釗先生，與我成為要好的朋友。亦要感謝珍姐，得知我希望改過自新、由低做起，便安排我加入劇組。每次經過珍姐辦公室門外，我會像見校長一樣，報告最近的狀態，甚至有一次她察覺我的轉變後感動落淚。」
完成四部劇集製作，崔建邦在公司支持下重現幕前，他自知此後數年表現一直未如理想，「其實頗長時間一直表現不佳，33歲的我突然不懂主持，完全不敢說話。以前因為膽大、開放與反應快，讓大家認為我做得好；我卻變得不敢說話，憂心多說一句便會遭受批評。記得與Liza姐合作《女王的盛宴》，訪問她許多圈中好友、現場星光熠熠，但許多集節目我猶似啞巴一樣，自覺分量與水平不足，因此不敢多言。」
為一洗頹風，崔建邦臨近40歲前，決定冒險挑戰擂台，積極備戰拳賽一年重整意志自信，「我快將40歲的一年，提議參與真人騷節目《我的志願》，花一年時間操練，然後踏上擂台打一場極具挑戰性的拳賽。希望透過節目，不論在自身體會，及觀眾對我的看法印象，都能夠帶來真正的改變。」
「拳賽當時落敗，的確技不如人。」崔建邦記得對手年輕力壯，不論反應、速度與體能，並非自己所能攀比，「然而不論輸贏，今天回頭去看，在訓練過程裏重新思考反省，每天投入為比賽練習，最終在擂台實現自己的夢想，已經是難能可貴的經驗。」節目播出後，成功為崔建邦重建形象，人氣亦漸入佳境。
當年重新磨練堅毅意志，崔建邦至今仍覺受用：「面對每一項新工作，我都希望投入享受每分每秒，誰能知曉節目壽命多長？所以應當將所有精力、熱愛投資下去，因為人生只有一次機會，每一刻、每一環節理應盡力。年輕時未有盡力之處，如今盡力投入下去，結果如何已不再重要。」
演藝事業道阻且長，崔建邦面對未知仍不失積極，「面對每項計劃，我未必設想得非常遠大，不過會抱持一個開放樂觀的心境，謹慎小心地作每項選擇。」
