【療癒者書】「聞香記」主理人調香師謝笑喜：結合音療與芳療　練習一呼一吸專注當下　

初見笑喜那天，天空是淡淡的縹色，只帶一點青白的藍。深呼吸，聞到樹皮的苦澀和桅子花的清雅，嘗到葡萄酒和布冧的濃郁酸甜。即使鬧市繁華，但仍有橙綠黃紅的香氣，攙雜其中；絕非風吹過連痕跡都不留，如果你有細心嗅聞。

調香師笑喜，主理香薰品牌「聞香記」所有大小事務，從調香到宣傳、合作，興起而作。「聞香記」步調隨性，從不匆忙，人們定不會想到曾經的笑喜，也是倉倉促促的上班族。一次機緣接觸，喚起她鍾情於香氣的童年記憶，引導她，覺察身心平靜之可貴。香又是提醒，提醒她生命的長度，就在一呼一吸間；無論境遇是順或逆，情緒是正或負，自在快活地過，心安即是歸處。

從長夢中甦醒

成為調香師前，笑喜是旅遊記者，上山下海城裏跑，一跑，跑了十數年。「做旅遊記者其實好開心，可以周遊列國，上班時間亦相當自由。」笑喜憶述，那些日子快樂是快樂，卻像一根拉得太緊的小提琴弦，而她全然不知。急性子的她，做事總是慌慌忙忙，狀態糟糕非常：「我覺得所謂覺醒，是你是否知道自己處於渾沌狀態。當時的我，明顯不清不楚。」

從一場漫長夢境甦醒過來，會發現原來人生有種種可能。笑喜從前以為做記者足夠自由，永遠忙下去亦無妨，未料其實自我消耗不斷。汲汲營營，真的是笑喜的追求嗎？香氣，是喚醒她的鑰匙：「二◯一三年，讀芳療的朋友為我調配了一種簡單氣味，竟已療癒十分。『真有趣』──這樣想着，我也開始接觸精油。」

喚醒記憶的鎖匙

事實上，她不是首次對香氣感興趣，只是藏在心內好久，破土需時：「小時候我很喜歡站在風口位，去嗅冷氣機的味道，又會偷噴媽媽的香水。」自小，笑喜便愛嗅聞各種氣味，日常如洗衣服時半乾半濕的噏，廣袤如花草林木的爽。

重新與孩童時期的自己、與牽掛的氣味連結，笑喜那因工作疲憊而削弱的知覺，再度活躍起來。笑喜仍在寫稿，只是別人發掘吃喝玩樂，她則專注探究香氣，還特意到法國香水重鎮取材：「完全是大開眼界！沒想到在外國，人們寫香水評論，像寫影評、食評般普遍。文字和香氣，原來能結合在一起。」受此啟發，她養成記錄香水味道的習慣，寫着寫着，就創立了「聞香記」專頁。

用生活片段調製己香

有的人聽到的同時，會看到對應的色彩；又有的人聞到氣味的同時，會感到溫暖、涼浸浸或輕柔的撫摸。而鼻子靈敏的笑喜，能聞得到意象、回憶與情緒，印象深刻的，便調成香氣，承載故事；譬如「朝露」、「霧中」、「雨後」、「花魁」，各被賦予詩情畫意的名字。

二◯一六年中秋，她配出最愛的那枚又圓又亮的月：「『滿月』誕生在一個情緒波動的晚上，賞月後，有感必須用香氣，記錄瀉地月光、微涼秋風，以及那種看似孤獨，還有圓月陪伴的感覺。」她把小花茉莉、沒藥、乳香、西伯利亞冷杉、銀艾、佛手柑、岩玫瑰、 檀香等約二十種精油，層層疊疊地揉捏起來，詮釋「我的孤獨被理解」的療癒感。笑喜喚我輕嗅，微苦微甜，恰如人生。

問及創作香氣的靈感來源，笑喜堅定道：「來自生活片段，並無刻意。」有時，她會細思各款精油帶給她的不同情緒；有時，只因那氣味似曾相識，能牽引她穿越時空，再經歷某個美好場景。調香之初，笑喜自言非常偏執，總想配出別具一格的香氣：「人人都愛獨特， 我也是。初期總想用盡每種高級精油，調得氣味不香不臭，充滿稜角。」後來她學懂專注當下：「一路感受，觀察自己對不同香氣的反應，從而了解自己更多。而香這一作品，跟人的狀態息息相關。我真的要活好自己的生活，才能做出好的作品。」愈活得自在，所調氣味亦愈柔和，摩挲出溫潤光澤的樂音。

笑喜會根據客人分享，了解其性情及想解決的煩惱，調配專屬香氣。

當音療遇上芳療

為客人調香、辦香氣沙龍、參與音樂會的氣味製作⋯⋯熱衷嘗試新事物的笑喜，調香路上，充實寫意；其中一項她特別喜愛的活動，是香氣頌缽。每次舉行，笑喜都會特調複方香氣，讓參加者沉浸在滿室幽香；待身心放鬆，她就靜心敲缽，提供穩定且和諧的療癒頻率。笑喜認為頌缽是一個旅程：「頌缽音頻的震動，彷彿能穿透身體，進入內核，使人沉靜，或釋放身心疲累，或清理淤塞情緒。」現代科學有說頌缽所發出的高頻泛音（Overtones），人耳雖然無法辨識，但可繞過意識，直接與大腦對話。其時腦波將處於α（Alpha）波，身體放鬆而意識清醒，開啟自我療癒機制。

頌缽前，笑喜會帶領眾人進行呼吸練習，一切重在呼吸：「世間有林林總總療癒方式，萬變不離其宗的，是練習呼吸。我們一緊張便會閉氣，思緒七彎八拐，唯有一呼一吸，才能自然地回到當下。」為什麼是呼吸？「因為從出生到死亡，無論你在何方，唯一可以依靠的，便是最基本的呼吸。人人都能做到。」

開在手背或擦在身體上的，有春日的溫暖花朵，仲夏的陰雨綿綿，秋涼熟透的果實，及晚冬的雪霽初晴。有些人嗅到，不自覺會流淚：「記得最深的，是有參加香氣頌缽的女生，聞着香氣，頌缽聲一響，就淚流滿面。她說那種氣味，讓她想起母親；母女相處曾有摩擦，當刻，她非常想念對方。」笑喜恍然：「應該是因為，精油可以誘發內在情緒、勾起回憶，或昔日未處理好的憾事。」

新年將近，問笑喜會推薦哪幾種香氣，寄語讀者春暖花開的日子不遠矣，她莞爾一笑：「活了這麼久，我覺得所謂『新一年新希望』都是假的。重要是接受每一年的自己，無論狀態是好是壞，忌與之搏鬥。Don’t kill the messenger，不要遷怒於情緒。」灼熱也好，暗沉亦罷，總有天會淡去，化作微風中輕顫的水漣。呼入憋了太久後的第一口氣息，將是花草的香。