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乳癌患者瑜伽練習動作溫和，除了乳癌患者，亦適合一般癌症康復者及普羅大眾練習。香港癌症基金會身心靈健康課程導師Candy（蘇靖棋）在片段中親身指導瑜伽式呼吸練習，過程中並會說明每個動作的要領，大家在看片段的同時，可跟隨導師的帶領一起練習。
這組練習，先學習正確的呼吸方法和建立深長有韻律的呼吸習慣；接著學習兩種瑜伽呼吸法，幫助穩定情緖、改善睡眠質素和提升覺知能力。
而癌症基金會屬下的服務中心，還為癌症患者提供其他免費的身心靈健康課程，有興趣請致電服務熱線查詢。
資料提供：香港癌症基金會
服務熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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