二〇二六《全球幸福指數報告》香港排第90位北美與西歐年輕人幸福感大跌社交媒體是罪魁禍首？

24.03.2026

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二〇二六年度《全球幸福指數報告》(World Happiness Report)日前出爐。芬蘭連續九年居首，香港排第九十位。亞洲方面，台灣排名第二十六，為區內最高；新加坡第三十六，日本第六十一，中國大陸第六十五，南韓第六十七。生活滿意度最低者為阿富汗，倒數第二為塞拉里昂，其餘敬陪末座者多屬非洲及中東國家。

此報告用以衡量各國人民幸福感，聯合國可持續發展解決方案網絡(SDSN)於二〇一二年四月首度發布，此後每年三月二十日「國際幸福日」前後定期發表。自二〇二四年起，改由牛津大學幸福研究中心(Wellbeing Research Centre)、蓋洛普民調中心(Gallup)、聯合國永續發展解決方案網絡及獨立編輯委員會合作發布。

蓋洛普民調中心總經理伊拉娜·羅恩·萊維向傳媒表示，此調查每年涵蓋全球一百四十餘國家或地區，佔世界人口九成六，採面對面與電話訪問兩種方式，以受訪者母語進行。

北美與西歐，年輕人幸福感遠遜十五年前；與此同時，社交媒體使用量卻大幅上升。不少人將幸福感下滑歸咎於此。報告雖未直接斷定兩者的因果關係，惟經合組織國際學生評估項目（PISA）研究四十七國十五歲青少年，結果顯示：每日使用社交媒體逾七小時者，其幸福感遠低於使用不足一小時者。西歐女孩的幸福感差距接近一分（滿分十分），近乎其他地區女孩的兩倍；男孩幸福感則在西歐下降近零點五分，其餘三十五國幾乎不變。

美國大學生樣本中，多數人寧願社交媒體平台不存在。他們使用這些平台是因為其他人都在使用，但他們更希望大家都不使用。