○七年無綫台慶特備節目《新聞話事．人》，曾安排已故神級體育主播伍晃榮訪問方東昇，兩大gag王排排坐，精句當然不少，伍晃榮這樣形容方東昇：「無論在天南、地北報道，在方東昇身體裏，只見到活力和熱誠，他對工作從不抱怨。」方東昇自爆擔任駐北京記者時，兩個月坐飛機三十次。最危險一次，奉命到內蒙古的四子王旗迎接神舟五號楊利偉，車子在沙漠迷路，汽油糧水將絕，車外氣溫零下二十度，眾人心慌慌，索性下車效法電波少年截順風車，結果截到一位在內蒙的香港商人，撿回一命。他又分享突發出trip心得，因隨時被派往外地採訪，身邊有「百寶背囊」，內有麵包、藥物、口罩、樽裝水。
方東昇讀男拔萃時是辯論隊長，常用幽默手法開場與總結，當時已常講「有point的爛gag」，隊友包括前主播呂秉權和商業一台前台長黃永；他中文科成績突出，入讀中大傳理系順理成章，更以一級榮譽畢業。
他九八年入職無綫新聞部，受合約所限不得接受行家訪問，大學師弟妹則例外。他曾自嘲在電視鏡頭裏胖得像個皮球，真人並不胖，終於「還我公道」，又說「做新聞不是一條不歸路，但肯定是一條夜歸路」、「有發揮機會，但沒有發達機會」、「只要有夢想，一定會有獎！」全是食字押韻爛gag。
截車訪問黎智英
早在大學的實習刊物當學生記者時，方東昇就顯出拚勁，曾直踩黎智英辦公室樓下約訪問，拍打車頭蓋截停肥佬黎。方東昇自言最喜歡採訪「體育beat」，○八年自薦成為奧運體育新聞記者，赴京採訪奧運四十多天，最興奮的是拾到中華台北棒球隊的界外球，方東昇的強項是童心未泯，度爛gag一語中的，他的心得是：「我是記者，也是觀眾。」
方東昇九八年加入無綫做實習記者至現在培訓新記者，已有十七年，工作上非常專一。他○六年迎娶任中學教師的吳先玲，太太是無綫主播同事兼中大舊同學吳先瑩的妹妹，他當年擔任先瑩的婚宴司儀，一見先玲便展開追求，並為她返教會，據聞方東昇第一次拍拖便做「老襯」，在自己婚禮哭了兩次。
他自言沉淪「採訪毒海」，太太也被他拖下海，兩人看南非世界盃時，他舉機拍攝，太太提問，合力拍片回家給媽媽看。方媽媽是才女，參加徵文比賽奪冠，作品是以「方老太」之名，寫信給剛過門的「新抱仔」，文中透露兩婆媳愛下棋，異常合拍，而且有「共同敵人」，就是不聽話常令家人擔心的方東昇。●