六十六歲的顧冠忠雖然在一三年才加入無綫，不過他的演戲資歷非常豐富，十七歲讀完中三，不想繼續讀書，看報紙知道張徹的長弓電影訓練班招生，決定報名。「那時如果沒有母親就沒有今日的我，當時家裏很窮，我去讀訓練班是沒有收入，所以父親很反對，幸好有母親支持及不時資助，喜歡第八藝術就是這樣，只想做戲，沒有第二種想法，沒有得改，考入訓練班後，同期同學有戚冠軍、邵音音、鄭則仕、梁家仁等，我是年紀最小的，可能因為這樣，沒有什麼作為，反之其他同學都有明星架子，我只是小朋友一個，只可以當陪襯，最記得實習時，在華達片場做一些跟班、行行企企的角色，之後讀完也沒有簽我，可能覺得始終小朋友，不成正氣。」
不過顧冠忠不甘心，後來見到無綫及邵氏合辦「演員訓練中心」第四期訓練班，跑去報名，結果又考入。「當時問我選電影或是電視？結果我就選了電影，入了邵氏訓練班，在訓練班我也是最頑皮的一個，上了半年堂，公司簽了十個人，沒有我份，所以當時自己的態度也變得懶懶閒，沒有什麼心機，到實習時幫手做臨時演員，有一次，楚原的電影《小樓殘夢》在中環一幢舊樓拍攝，當時欠一個男孩做開門的角色，結果找我去演，只得一個鏡頭，那場戲就是有人撳鐘，我開門，男主角凌雲回來，之後閂門，拍完後，楚原的副導演找我，問我是哪裏來的，我答是訓練班，原來楚原覺得我的表現不錯，叫副導演以後拍戲也找我，從此以後，楚原拍的所有電影我也有份，每個角色都不同，公司見我多工作，讀完訓練班也被他們簽為邵氏演員，後來記得有次楚原叫我過去，跟我說，邵氏有那麼多人爭，你不一定要做第一主角，做二、三線，甚至反派也好，都要盡做，所以我從來不揀戲，什麼角色都做。」
除了電影，顧冠忠也開始涉足電視，最令人印象深刻的，就是七九年頂替徐少強出演《天蠶變》雲飛揚一角，他笑言可以做到這個角色，確實也要多謝徐少強。「他是我的師兄，因為他是第三期訓練班，當時他拍的《天蠶變》打擊了無綫的收視，後來坊間說他扭計，喜歡拍拖，又有傳是拍得很辛苦，結果突然失蹤，但真正的原因是什麼？大家也沒有再深究，有一日，余安安打電話給我，當時我跟她和爾冬陞經常都會走在一起玩，她說有套電視劇找我，其實未拍《天蠶變》前，我跟文雪兒拍過《沈勝衣》一集單元故事，當時我有問過邵氏是否可以到麗的拍劇，他們說沒有問題，所以當他們再找我時，我沒跟他們說我是邵氏基本演員，後來跟高亮叔見面，他問我什麼時候來造型，當時很開心，不過也擔心這樣做會不會搶了別人飯碗，但就沒有想過要問方小姐或邵氏高層，跟住便開工，很多年後，一次我跟邵氏的同事聚會，才知道原來當年麗的的老闆打電話給方小姐，說出了問題，問她怎樣辦？方小姐指明讓我去嘗試，我才知道原來他們是暗中慫恿我去，因為當時邵氏若要告我，是告得成的。」
八三年跟邵氏約滿，因為邵氏想專注在無綫的發展，不再拍電影，顧冠忠變了自由身，當時嘉禾有找過他，但沒有下文。「剛好台灣那邊有製作人過來香港找我，說要拍《天蠶再變》，見了面後他馬上幫我做入台證，前後不到一個星期就過了台灣工作，其實當時我也不知道發生什麼事，只知過去拍這部電視劇，穿回那時《天蠶變》的衣服和扮相，所有台灣的演員我都不認識，只得我一個香港人，確實有點害怕，結果頂硬上也順利完成，當時的拍攝流程是一邊拍一邊播，每日拍完這一集，晚上就播，因為收視率很好，拍完後有其他的電視台找我，就這樣在台灣一留便留了八年。」
之後不少台灣製作團隊轉移到內地拍攝，顧冠忠也成為第一批回內地拍戲藝人，他笑言當時還沒有什麼橫店影城，很多地方都很荒蕪。「其中一部《神機妙算劉伯溫》，是二百集的劇集，但拍到第十集，我收到電話，父親生病，我跟台灣的經理人說，我一定要回香港，麻煩劇組將我的角色寫死，回到香港後我停了四年沒有接戲，全心照顧爸爸，直至他離去。」離開娛樂圈四年，基本上很多人脈都沒有了，顧冠忠也想過會因此退出，沒想到有日好友邵音音竟然找他。「她找我演劉德華有份投資的《打擂台》，拍了一場戲，之後吳彥祖有份的《控制》也找我，令我可以再接觸這班老朋友，重新開始。其後朋友看到報紙，知道姜大衞的母親去世，記得以前在邵氏時，他媽媽很照顧我們，於是就想到靈堂鞠躬，剛好去到時，樂小姐坐在我的旁邊，大家只是打招呼，沒有什麼下文。一二年我結婚，邀請了一大班認識的圈中朋友如邵音音、狄龍等來，上了報紙，第二年無綫就打電話來，問我有沒有興趣拍劇？結果就因為這樣入了無綫，到現在已經七年了。」
顧冠忠記得在無綫拍的第一套劇集是王心慰的《忠奸人》，跟張繼聰合作。「其實自己喜歡拍古裝，但在無綫這麼久只拍過一套，就是《醋娘子》，做古裝我比較駕輕就熟，這套劇的角色有一點搞笑，對手是黃淑儀。在無綫一直以來多做反派，要我做反派沒有問題，只是做戲，我又不是這樣，而且反派有內心戲，做正派人物說話會比較穩陣，反派可以多點運用眼神，我記得在邵氏訓練班時，跟谷峰傾偈，我有問他為什麼做戲那麼厲害，他說做戲做得叻，只需要一個眼神，做到那個眼神，內心就自然會有戲。」
顧冠忠經歷過兩段婚姻，前妻是台灣人，有一子一女，其後一次幫金超群拍亞視版的《包青天》，在其中一個單元飾演太監，結果認識現在的太太陳靖允，「現在的生活是跟太太一起食老本，閒時拍拍劇集，雖然內地有很多劇集也有找我，但以前經常走來走去，現在不想再走了，加上我是家中最大，要照顧家人，朋友打電話來問我在哪裏？我通常都是在家，否則不是去了跑步就是踩單車了。」