時常叫人要有正能量，有正能量才能駕馭負面情緒。
負面情緒，包括一些常見的悲傷、憤怒、厭惡、尷尬等，近期要面對疫情的一切事，都令人情緖低落。
生活的本質是複雜的，既有積極的事情，也有消極的時刻。因此，完全沒有負面情緒是不可能的，如果有人說自己只會開心，從不擔心、傷心、沮喪，那其實只是無意識地壓抑了自己的負面情緒。
生活，難免出現逆境。逃避解決不了問題，只有用智慧把責任負擔起來，才能真正地從困擾的問題中獲得解脫。
當問題發生時，逃避並不能阻止它不出現；只有坦然以對，把它當做是一種應對危機處理的鍛鍊，或者是另一種讓自己成長的助力。不要害怕承擔做錯的後果，努力從中累積人生的經驗。
人生本來就是一連串的起伏波折，得失是很平常的事，我們不可能永遠處在順境之中，所以，遭遇逆境時，告訴自己要勇敢接受，至少能長智慧。
發生的事情始終會過去，現在更要有很好的情緒，去守護的不是學歷、權力、財力，而是我們的免疫力！健康平安不是第一，而是我們的唯一！祝大家平安度過一切難關，我們共勉之！