一年之計在於春，農曆新年已到，讓我們一起學習如何把日常開心的小事擴大吧。
最近在電台節目訪問了專業輔導老師馬君蕙（Margaret），她邀請了一位很有「開心」智慧的主婦鍾太來分享。鍾太一開始便說到最開心的，是有機會參加余德淳博士，多類型的「生活導師」心理講座，從中學習很多處理日常生活情緒感受和溝通的方法，尤其用在管教子女方面非常實用有效。
她家有兩句格言：「自己的事自己做，別人的事要幫忙」，子女自小已緊記。有一回，她急於外出幫忙有突發事件的朋友，洗好的衣服未能及時處理，只好先放下，待她回家後，發現子女自動自覺地把衣服晾乾，更回應說「別人的事要幫忙呀」。
另一例子是，就在她要到電台訪問前一晚，雖然已經十一點，子女都累了，但兩人仍關心媽媽的事，提醒她要寫下筆記，和聽眾分享家人相處的細節，希望聽眾也可從中得益，同樣實踐了「別人的事要幫忙」的格言。相信現代家庭裏，已經很少會建立自己的家規和格言了，很值得借鏡。
我問鍾太，在日常生活裏，以十分為總分，開心和不開心的比例是多少，她說，開心有九分，不開心頂多只得一分。因為她會把開心的事倍大來算。這心態果真一絕，這樣把開心的事化大，自然能勝過憂愁了。
Margaret接着說，鍾太擁有開心的笑容，因為她積極地學習「生活導師」課程，學習為她帶來的知識，不期然增加了她的自信，就更能學以致用地開啟自發性，留心他人需要，再加上她那「開心小事化大」的樂觀心態，總是可從容不迫地跟人傾談，連她自己也意料不到，漸漸地竟變成了一個善談的人。
雖說，未必每人都可做到專業的心理輔導員，但成為朋輩輔導或生活導師，只要有心便可達成，而且十分見效，他們將是改進社會質素重要的一羣。