ViuTV節目《入住請敲門V》近日播出，主持林千渟親身入住馬來西亞及韓國傳聞鬧鬼的酒店，以及走進韓國連環殺人犯姜浩順的祖屋現場，在黑暗中感受到詭異目光凝視。
相隔六年再拍新一輯《入住請敲門V》，她坦言自己成長了不少，已不是單純感受現場的恐怖氣氛，也會想到當時兇手的心理狀況及犯案過程，一個沒有稿跟讀的節目，只靠臨場發揮，令她學會誠實面對自己。
林千渟最初接到第一季的《入住請敲門》時，以為只是普通的酒店體驗節目，卻沒想到真正走進了一個充滿未知與恐懼的靈異世界。她回憶道：「我最初以為是旅遊節目，只是普通的酒店體驗，原來在靈異節目裏面，你沒辦法預設劇本，因為你永遠不知道會發生甚麼事？那一刻的反應是裝不出來的，攝影機捕捉到的瞬間，就是你最真實的恐懼，臨場發揮是一種極致的專注，以及對自己身體的誠實。」
從第一季的青澀，到第五季的沉穩，她學會了聆聽身體的聲音，懂得與恐懼共存。她不再只是被動吸收驚嚇，而是嘗試理解恐懼背後的故事，「恐懼往往源於未知，但當你試圖去理解，它就會轉化成力量，甚至是好奇心。」
在第五季拍攝中，她走進韓國連環殺人犯姜浩順的祖屋。那是一個真正的案發現場，空置多年，氛圍沉重。她坦言，那次拍攝是最深刻的一次，「鬼屋可能只是傳聞，但祖屋是真實的悲劇現場。我走進去時，腦海裏浮現的是兇手與受害者的心境。」更令她難忘的是，師傅在靈體溝通後，要求他們做法事才能離開。作為唯一的主持人，她肩負着整個團隊的安全，「那一刻我已經顧不得恐懼，只想誠心完成儀式，帶大家安心離開。」
林千渟在2015年出道，主要拍攝電視或平面廣告，後來擔任「第四代邦民女」而廣為人認識，2019年拍攝首部電視劇《理想國》，除了完成兒時夢想，還發現自己非常喜歡演戲，因而決定繼續向演藝方面發展；同年選擇加入古天樂旗下的天下一成為藝人，更開始參與戲劇課程，她坦言模特兒工作是「平面的」，只需展示外在美感，但演員卻要求深入探索自我，「演戲讓我更認識自己，也讓我面對脆弱。你要接受自己是一個這樣的人，才能演出角色的真實。」
曾經急於追求成就的她，如今學會放慢腳步，「以前我只看結果，現在我會細味每一個過程。演員就是要活在當下，感受每一個細節。」她笑言，甚至連門前的樹葉生長，都能讓她感受到生命的連結。
林千渟曾主演電影《我們的十八歲》，飾演少女版溫碧霞（角色名Elaine），這部半自傳式作品由溫碧霞本人監製，故事以她入行初期及成長歷程為藍本，林千渟經過多輪試鏡才獲選擔任主角。初出茅廬就當上女主角，可惜近年影視行業萎縮，她體會到當演員要面對很多不確定性，「我堅持想做演員，是因為覺得演員能帶給我很多東西，我覺得電影可以給觀眾很多東西，同時也能給我自己很多東西。其實做演員是一件很被動的事，很多時候你都是被導演選擇，被這個市場選擇，被觀眾選擇，但我自己會想繼續上演技進修班，累積到足夠的經驗，足夠的信心，無論市道有多差，都需要有好的表演給觀眾帶來娛樂。」
談到未來，她希望挑戰更多複雜角色，尤其是那些「內心痛苦卻無法哭出來」的角色，「最難演的不是大哭，而是甚麼都沒發生，但觀眾能感受到你內心的掙扎。」她也期待嘗試演出懸疑片，甚至喜劇，探索更多可能性。
