○八年，無綫找來歷盡情愛及親情之苦的林燕妮拍攝《向世界出發：悟》，重遊當年禪修的韓國華溪寺，節目中她更細訴自己的半前生，怎樣面對生離死別之苦。
林燕妮在前半生，是Ball場常客，沉醉在浮華夢中，名利曾是唾手可得，「我一開始就已經獨立，沒用家裏的錢，自己有能力去買名牌，買了靚衫就去Ball場，不會只穿給自己看吧！」在Ball場如蝴蝶，羣下之臣不少，當年她跟前夫李忠琛因性格不合而離婚，其後戀上有婦之夫黃霑做第三者，愛盡千夫所指，她說喜歡黃霑幽默能幹，大家共事日對夜對就生情，相戀十四年沒結婚，最後亦因第三者而分手，「好多人誤會這個是悲哀，其實不是，只是不甘心和不忿。」
九九年到韓國寺院禪修，每天吃青菜白飯，燙衫、掃地及打坐八個半鐘，令她參透了愛情，「我想我的問題，不是我沒感情，是我太着重感情，變成了一種執着！」她說禪修時腦海浮現了黃霑臉容，忍不住笑了出來，因為頓悟了，原來一切皆是遊戲一場，悟出了人生，是不需要背負太多包袱，原來學懂放下，令人輕鬆不少！
節目中她表示名利、愛情並沒為她帶來快樂，相反讓她愈來愈不知道人生究竟有什麼意義？「我去過韓國禪修兩次，其中一間是無上寺；禪修對我的幫助很大，因為我終於可以讓自己靜下，想想自己究竟要什麼？禪修過程可以話改善我很多壞習慣，寺院生活好有紀律，令我不會再遲到，現在交稿也不敢遲！而且思路會清晰一點，做事會直截了當，好多人在禪修中都有得所着。」林燕妮終於對名、利、愛情都不再執着，「其實佛學好積極，從來都不愁眉苦臉，也不是一般人的錯誤想像，遠離塵世，反而是重返紅塵果，去令到其他人快樂，幫助其他人。」
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節目中，林燕妮亦談到生死問題，說到生離可以期盼重聚，死別，又如何面對？她說到分別離世的三位弟妹，兩位弟弟在○三年先後別離，「當時剛好遇上沙士，我與弟弟可以用e-mail去溝通，怎知走完一個都未傷心完，又到第二個。」面對生離死別之苦，她表示禪修可以幫到她，令她面對現實和突然的變化，「我知道人生無常，我要超愈死亡，接受死亡！」
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