強尼最初在有線球彩台做兼職主持，仍有在建築公司上班，重看舊節目片段，當時的強尼是個戴幼框眼鏡的斯文男仔。後來愈來愈多足球節目做，時間有衝突，他就放棄建築工作，轉做全職。
「為什麼我夠膽？因為有道後門，如果我以後不能返去做建築，我就不夠膽。我有八、九年建築經驗，和一張大學畢業證書，如果做主持不行，還可以回去找到份工，所以才夠膽。」
他後來成了足球評述員，飛過去南非採訪洲際國家盃，又主持過有線娛樂台節目，與李佳芯合作過。
ViuTV開台後，強尼加盟，主持過很多不同類型節目，後來做連續四屆《全民造星》主持，目睹Mirror等偶像誕生，又上音樂節目《Chill Club》唱歌，觀眾讚他歌喉很好，亦拍了幾部劇，網民稱為他ViuTV一哥，又或全能強尼，一開ViuTV就看到他。
「前一兩年比較多，開台不足三年，那時公司藝人的數量很少，的確來來去去幾個人做，跟大台不同，他們有二千個藝員，排隊輪都有排等，現在我們藝員部的人多了幾倍。」
與兒子一起拍廣告
強尼廿七歲與建築公司女同事結婚，婚後才入行，兩人育有一子傲喬，今年十歲。
「如果我會接和兒子一起的工作，我想給自己一個留念，我和他拍過一輯這樣的照片，將來我會重看，我個仔在那個年紀時，是這個樣子。有人問我：『俾個仔我拍齣戲。』除非兒子說很想拍，否則就會拒絕。」
在兒子心目中，他的偶像不在ViuTV，而是外國的YouTuber，所以沒有跟爸爸返電視台去追星。
他做爸爸的理念是：「我希望讓兒子在這個年紀，過一個有童年的生活，我覺得童年很短，十三、四歲後就是少年，會有多些秘密，父母難接觸一些，我希望他有小朋友的生活，嘻嘻哈哈，做些低能嘢。」
強尼在《反起跑線聯盟》演暖男，跟劇中太太梁詠琪表現得很有默契。「我和Gigi第一次見是試造型，我們和潘燦良試少少圍讀，接着就埋位，拍生日會那幕，我和Gigi只是第二次見。我和Gigi跟導演劉偉恒有個共識，構思中Armand和Nora是一對怎樣的夫婦呢？是buddy式的夫婦，希望投射出來的，未必會很sweet、攬住講甜言蜜語的夫婦，有小朋友的family，焦點在小朋友，不是夫婦關係疏離，而是很多時要討論事情，已經昇華到buddy式感情。」
強尼自問演戲方面是新人，第一部劇是一八年的《已讀不回》，之後有《婚內情》、《假設性無罪》、《暖男爸爸》等。「對我的成長很健康，對於做了那麼多年主持的人，接觸演戲，逐少逐少增加，合作的演員全是很有經驗的人，讓我慢慢感受怎去演。」
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愛惜年輕一代
ViuTV主打實況娛樂，強尼曾在真人騷《對不起標籤你》易服，體驗做跨性別人士的感受，又試過和男同志在街上拖手。
「嘩原來我體驗幾小時，都聽到那麼多難聽說話，我扮而已，原來都咁難受，如果是真實的人，會比我難受一百倍，而且日日都要聽，做這些節目對我生命是有改變。」
他主持《全民造星》，親身參與這種電視模式，亦有不少衝擊和感受。「真人騷是真實發生，那班年輕人用幾個月不眠不休，為喜歡的事情去比賽，我被他們感動，會很愛惜年輕一代，他們真的為了夢想那麼努力，真的是這個世代的東西，以前是否沒細心聽香港的歌？沒細心欣賞新一代藝人？一接觸下去，很多東西值得看，很有火、很有heart。」
會否做歌手？
強尼一再在《Chill Club》唱歌，觀眾都讚他唱得好，唱蘇永康《越吻越傷心》，他被讚聲音有質感，又沒有模仿蘇永康的唱腔；最近他和Eric Kwok合唱Swing的《1984》，網民又讚他唱得有溫暖的感覺。
有沒有唱片公司找他出歌？他搖頭說沒有。「電影《梅艷芳》首映，有一個音樂會，請我做司儀，問我介不介意唱首歌，『好呀。』這是我的榮幸，能夠和Gin Lee、C AllStar同場唱歌。這樣參與，對我來說非常舒服，要考慮觀眾是否看得舒服，轉了形式，我出來做歌手，你是否看得舒服？我也是一個觀眾，我知嘅。唱歌好不好聽，有人讚，多謝，和做歌手是兩回事。」
強尼是一位理性派藝人，問他一個問題，他會有很多背後道理支撐他的答案，強尼就是理性強人。
(場地： Pier 1929 @ 灣仔)
