在《正義女神》飾演殺嬰媽媽的吳文懿，三年勁減100磅，現只有110多磅。
在劇集《正義女神》中飾演「棄嬰媽媽」麥珊珊的吳文懿（Kate），是2022年無綫藝員訓練班學員，入行四年的她，除了劇中的法庭喊戲獲讚賞外，她的身形也備受關注，原本是二百磅肥妹，三年內激減一百磅變成美少女。
Kate受訪時，分享多年來的減肥心得，經過無數次減肥成功再反彈，今次她終於找到合適的方法，她說減肥是長久戰，切勿「食欺騙餐（Cheat Meal）」，一定要持之以恆。
吳文懿體重最高峰時，有210多磅。
吳文懿讀幼稚園時已經肥嘟嘟，因為性格唔執輸，哥哥吃甚麼也要跟住吃，覺得這樣才是公平，吃少一啖都不可以，加上升讀的中學是女校，沒有男生更加不介意外形，不過出來社會後，就覺得自己太肥了，「我記得最肥階段是疫情，經常在家裏吃，又喜歡吃宵夜，之前都是一百八十幾磅，但疫情肥到二百一十幾磅，這個磅數太誇張，是人生高峯。」
她下定決心減肥有兩個原因，有一次是去買蛋撻被人歧視，「有次去買蛋撻，我說要一個，但對方收我兩個錢，然後很不耐煩問我想怎樣？我望望後面排隊的人，會覺得他們心諗『肥妹，你怎會吃不到兩個蛋撻，不要嘈啦！』我就拿了兩個蛋撻走，行了幾步，我致電媽咪爆喊，覺得是因為肥才被欺負，之後我覺得不可以因為身材問題而自卑，我決定要改變自己。」
另一個推動力是入行後，減肥期間佳導（鍾澍佳）也點醒她，「有一年新年吃多了蘿蔔糕，佳導見我又肥了，問我是否想向大碼角色發展？並叮囑我要諗清楚，公司有甚麼角色需要大碼？可能只有台慶，如果你一年只有一、兩次演出機會，你鍾唔鍾意？我覺得他講得好啱，我想觀眾認識我，不是一年只有一、兩次機會，於是下定決心減肥。」
入行前，她的減肥經驗多不勝數，讀中學時體重約一百六十多磅，試過減至一百三十多磅，但之後又反彈，經過無數次的成功又失敗後，她嘗盡了很多不同方法，「有段時間流行飲蔬菜湯，將五、六種蔬菜煲成湯，每日飲三碗就會瘦，我第一日飲完兩碗已經頂唔順，沒有肉和飯，我覺得很痛苦，冇跟這個食譜之後，我試過瘋狂做運動，三天裏早、午、晚都游水，是真的瘦了三磅，但食碗譚仔米線又肥返五磅，來來回回，不停反彈。」
最後她用了三年時間，終於勁減一百磅，因為今次心態不同了，以前減肥會覺得痛苦完這段時間，減肥成功就可以吃，但現在反而要變得健康，「我以前會定一個目標，三個月內減二十磅，半年內瘦到三至四十磅就開心，但今次我的目標很隨心，只諗每一天要怎樣吃，一個星期做多少時間運動，然後找一個方法令到自己可以接受長時間進行，好似做運動，一個星期三日，起初每天先試做三十分鐘，我堅持到一至兩個月也不覺痛苦，身體習慣了這運動模式後，再加到四十分鐘；飲食亦一樣，以前我是很極端，一天只吃一個蘋果、少少蔬菜，但現在反而是吃得健康一點，例如起身吃兩隻蛋、蘋果，加一個番薯或粟米，下午先吃菜，然後吃肉，最後吃飯，六、七成飽就停，當習慣了這個模式，我又不是很痛苦，可以長時間堅持，我都估唔到可以減了一百磅，中學以後我都未試過一百一十多磅。」
今次減肥，她也是求不反彈，「如果某天跟家人外出吃多了飯，翌日會做多少少運動，以及延長空肚時間，暫時這個方法都是可行。」她又提到很多人會吃欺騙餐（Cheat Meal），但她就不太認同，「我不會給自己每星期有一、兩餐出去狂食放縱，因為以前都試過，吃完後真的會肥，如果真的很想吃那些東西，可能要有一個目標，例如要我瘦了三十磅才吃，而不是追求每星期都要吃欺騙餐。」
飲食加運動雙管齊下，「我和屋企人都是吃一樣的食物，很多人問我煮甚麼食物？我會吃三色椒、三文魚、蝦、比目魚等等，多數海鮮類，或者吃雞和西蘭花，點解我跟屋企人一齊食都瘦到？可能我加了做運動，還有只吃六至七成飽，很多人會忽略了時間，時間很重要，你堅持得耐才有效果，如果你只堅持一、兩個月，不會有很大變化，但我堅持了半年已經很明顯，到三年就減了一百磅。」至於外出吃飯，有時跟劇組多數吃飯盒，她說會選擇吃叉燒飯或油雞飯，「因為可以走皮，不吃有汁的咖喱牛腩飯和排骨飯，一樣可以解決在外吃飯的問題。」
吳文懿感謝前輩許紹雄拍《正義女神》時的指導，遺憾未有跟他合照。
吳文懿在《正義女神》飾演殺嬰媽媽，演技備受讚賞。
當初以肥妹仔身形報名無綫藝員訓練班，Kate表示是抱住一試心態，「其實我從小到大都想做演員，那一年去報名，一來我住將軍澳，覺得返公司好近；第二是當年是找陳德森導演做校長，我覺得幾特別，加上咁多年來藝訓班都沒有一個是肥的，反正我都九成打定輸數，我又未入過電視城，人生可能只有這個機會，我就去報名啦！」
藝訓班俊男美女居多，她給自己甚麼定位？她笑說：「入來趁熱鬧，我都不知道為何有這份勇氣，因為有千多人爭，可能我的心態是入不到，所以冇壓力；到第二次面試完，公司突然致電我去試鏡《虛擬情人》一個肥妹角色，然後馬上簽約直接入藝訓班，整件事很奇妙！如果我不是肥肥哋的時期加入，我又未必有機會演這個肥肥哋的角色，所以是一個緣份。」
到接演《正義女神》中「少女殺嬰案」的麥珊珊一角時，她知道角色得難演，情緒很複雜，但難得有機會演一個有發揮角色，一定要好好地珍惜，「我都會有壓力，怕辜負大家期望，但今次拍得很開心，拍攝時又遇上很多前輩。其實最沉重是劇中的法庭戲，跟我做最多對手戲是飾演洪官的許紹雄前輩，我小時候已經看他很多作品，知道他很專業，現場合作亦很有親切感，始終我是新人，他不會給我壓力。」
Kate記得整日的法庭戲都很沉重，「喊戲又多，當時都怕自己做得不好會拖累劇組，但許紹雄前輩很有耐性教導，我試過搶了他四次對白，他未講完，我就開始說，他都很溫柔地提點我，好多謝他，同時我亦有遺憾，當時很想跟他合照，所有事情我都覺得會有下次，不要打擾他休息，現在已經沒有下次和他合照，亦不能親口向他說多謝。」
入行四年，她也試過懷疑自己，有時候感覺好像在藝訓班裏面，比起入行後更多演戲機會，「出到來很多角色都是行行企企，連對白都沒有，有段時間我都會諗，自己是不是在演戲？觀眾好像留意不到我的位置，我在主角後面的後面；直至拍攝《新聞女王》改變了我的想法，因為我長時間對住一班很優秀的前輩，他們有很多台詞，很多戲分要演，但都表現得很出色，看到自己跟他們這個差距，應該要虛心學習，有機會就好好把握。」
去年她加入處境劇《愛·回家》劇組，飾演工人姐姐，近乎素顏演出，她坦言希望日後有機會挑戰演靚女角色，「當然我不是說要演美若天仙那種，我自信是多了，但都知娛樂圈有很多靚女，自己只是形象好，希望有不同類型的角色。」她知道很多事急不來，會慢慢等待緣份出現！
場地：The AIR（The ONE）
