坊間不少產品都強調敏感肌膚適用，但很多時連作為用家的我們，也不曉得自己是否有敏感肌膚，到底日常的臉部乾燥、泛紅發癢，是因為接觸到特定過敏原（如海鮮、花生、塵蟎等）而出現的皮膚過敏，還是肌膚處於敏感狀態？敏感肌人士又可以敷面膜嗎？一堆堆的問號與謎思，就讓皮膚科醫生為大家解答吧。
什麼是敏感肌？會有什麼症狀？
敏感肌是一種肌膚狀態，指皮膚對外界的耐受程度比正常皮膚低，「外界」如天氣變化、紫外線、空氣污染和護膚品等，接觸後皮膚出現過度反應，例如皮膚乾燥、泛紅、脫皮、痕癢和刺痛等症狀。
為什麼我們會出現敏感肌？會分為先天與後天的差別嗎？
先天原因：遺傳因素
後天原因：
環境——過度日曬、空氣污染、長期口罩的磨擦，或者錯誤使用護膚品，過度或錯誤的皮膚療程等。
內在——情緒壓力、荷爾蒙失調
哪些護膚品和化妝品的成分會容易引致敏感肌症狀？
敏感肌膚本身角質層受損薄弱，所以一些具去角質作用的護膚品，例如果酸、A醇、水楊酸等，都需要小心選擇，另外還有磨砂和面膜，都是比較容易刺激皮膚的產品，敏感肌人士應該盡量避免不必要的成分，例如香料和有色素的護膚品。
除成分以外，了解自己膚質，再去選擇適合自己的護膚品和化妝品尤其重要，有時可能要諮詢專業醫生的意見。
除了小心挑選護膚品，日常生活還有什麼習慣可以避免出現敏感肌症狀？
飲食要均衡，作息要定時，還有適量運動和低壓生活都可以減少敏感肌症狀。無需要偏重某一類食物，但若果發現飲食方面某些食物會令皮膚出現敏感症狀，就要即時避免。
另外洗面時盡量避免熱水，可用室溫水洗，同時不要過分磨擦和過度清潔皮膚，之後輕輕的用毛巾印乾水份，都可以減少對敏感肌膚的刺激。
如果出現短暫的泛紅和過敏等，可以怎樣急救？
可以用冷敷的方法急救，將毛巾濕水後，敷在皮膚上面，有即時減少敏感症狀的作用。
敏感肌可以敷臉、濕敷化妝水嗎？
不建議敏感肌人士敷面膜，面膜中若果有致敏或損害角質的成分，再用敷面膜的話，就有機會令當中的成分加速和加量深入皮膚，令敏感肌症狀更加嚴重；濕敷化妝水亦有同樣的問題。
有什麼適合敏感肌使用的護膚品推介？
沒有特定的護膚品推介，最重要是了解自己膚質才選擇，但有幾點需要強調：
．每日必須要塗上防曬霜，抵抗紫外線對敏感肌的傷害
．選擇護膚品時成分要盡量簡單，最好有做過皮膚測試，適合敏感肌使用
．保濕產品有機會修補損害的角質，以達致舒緩敏感肌症狀，成分例如神經酰胺、天然保濕因子和透明質酸
．若敏感肌持續，記得要諮詢專業醫生的意見
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