牛油果多年穩守超級食物榜首!把減肥美顏必備的多功能Superfood 敷上面
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      牛油果多年穩守超級食物榜首!把減肥美顏必備的多功能Superfood 敷上面

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      04.01.2021
      品牌提供、互聯網

      早幾年興起「超級食物」一詞,根據牛津字典的定義是:「對健康非常有益,且含有豐富營養的食物。」 雖然仍未有科學認證,但這類食物確實相當有營養價值,無阻熱潮席捲全球,紛紛將它們加入日常飲食當中。幾乎每年都有新的「超級食物」加入,羽衣甘藍、大麻籽、奇亞籽、藜麥等都榜上有名,但牛油果的受歡迎程度多年來依然穩坐榜首,以牛油果做主題的倫敦人氣餐廳Avobar 於上年更登陸尖沙咀,供應由頭盤至甜品都有牛油果蹤跡的健康美食,更成為女生們追捧的打卡點。

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      牛油果含多種維他命、鉀質、豐富的不飽和脂肪和蛋白質,亦含大量膳食纖維,進食後容易有飽足感,間接減少對其他食物的攝取,因此被視為減肥恩物。內服的功效人所共知,不用贅言,但外用的美顏作用你都知道嗎?

      牛油果美顏功效 1:深層滋養、修復肌膚

      牛油果的植物脂肪含量豐富,香滑濃郁的口感令人著迷,外用就有滋潤肌膚的功效。植物油脂的分子與人體皮脂膜結構極為相似,滲透性高,比起一般補濕霜更快直達肌底,對於急救乾燥肌膚,功效尤為顯著。

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      牛油果美顏功效 2:抗氧化、抗衰老

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      減肥、美白和抗老都是女生最關注的課題,當身體內有太多自由基便會加快衰老,牛油果含油溶性的維他命A、C、E,皆屬於強勁的抗氧化劑,幫助身體修復老化細胞和抵抗紫外線的傷害。

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      牛油果美顏功效 3:「好脂肪」預防便秘

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      便秘是不少女生難以說出口的煩惱,平日運動少、蔬菜吃不夠又刻意戒油,讓毒素積聚於腸道内,看上去有個「假肚腩」更會減慢肌膚的新陳代謝,造成粉刺、暗瘡等問題。牛油果的纖維豐富,清除體內多餘的膽固醇外亦有助潤腸排便,排清體內毒素。

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