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保有片刻寧靜 | 開始靜坐、冥想前,助初學者放鬆的3件法寶
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      保有片刻寧靜 | 開始靜坐、冥想前,助初學者放鬆的3件法寶

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      15.12.2020
      品牌提供

      疫情陰霾下,全球都呼籲群眾保持社交距離,例行與友的飯聚被逼取消,生活頓時空出了難得的 me-time,是偶爾喘息的空間還是倍感寂寞的時刻?

      習慣日程排得滿滿的生活,起初獨處的時間不知道可做、應做甚麼,經常忍不住拿起手機刷社交媒體,心和思緒都沒有一刻靜下來,一直被他人佔據,原來「me-time」是需要練習的。由放下工作和手機開始,播套重看不厭的電影、寫日記紀錄生活或是靜坐冥想也好,慢慢便懂得去享受片刻的寧靜,一個人也可以很浪漫。

      自問無時停,編者有3 件法寶幫助自己專注,減少腦中的雜念,掌控情緒和調整呼吸,逐步進入冥想的狀態。

      香氛噴霧營造舒心氛圍

      Aesop 塞西拉芳香室內噴霧 $395 / 100ml
      Aesop 塞西拉芳香室內噴霧 $395 / 100ml

      香氛噴霧省卻點燃的步驟,簡單按幾下便能令家居散發香氣。Aesop 的塞西拉芳香室內噴霧選用了橙花、天竺葵和廣藿香,輔之黃葵和沒藥,營造出木質香氣,溫暖而平和,如置身於灑滿月光、被綠野包圍的花園。

      購買網址:https://bit.ly/2KhdxEd

      清涼滾珠精華

      Rituals The Ritual of Jing 鬆弛解勞精華 $120 / 15ml
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      工作繁忙難免飽受壓力困擾,胸口像被千斤重物壓住,甚至伴隨頭痛?荷蘭香氛品牌Rituals 的The Ritual of Jing 系列以傳統中國「靜」的意象為靈感,當中的鬆弛解勞精華採用滾珠筆頭的設計,方便易用,只需輕柔按摩太陽穴、額頭和頸部,便會釋出質地輕盈的清涼乳霜,疲勞壓力有頓時盡消的感覺,是無論任何場合都能使用的減壓法寶。

      購買網址:https://bit.ly/2KnC5eV

      安眠按摩油

      Five Senses 安睡天然有機身體護理及按摩油 $195 /  45ml
      Five Senses 安睡天然有機身體護理及按摩油 $195 /  45ml

      整天坐在電腦前工作,不當的坐姿讓肩膊、後背的肌肉繃緊,所以臨睡前編者習慣為勞累的身體按摩。在手中加點有安眠功效的按摩油,稍稍搓暖再按摩後頸、雙肩,一直向下揉,待肌肉放鬆後再做伸展的運動。不只全身都會變得香噴噴,也能滋潤乾燥的肌膚。

      購買網址:https://bit.ly/2WeIV8Z

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