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月經是每月一次的例行「排毒」工程，但對很多女生來說都是段苦不堪言的日子，總有幾天伴隨週期性不適，甚至疼痛到在床上打滾、無法行動，影響到日常生活，難道每次都只靠吃止痛藥嗎？依賴藥物難免有副作用，試試這3個比「喝暖水」更見效的方法，調理好身體吧！
紓緩經痛法寶 1：養生茶
好茶養生精選補血套裝 $168
喝茶不再是老一輩的專屬玩意，台式茶飲店近十年發展到滿街林立，往時隨手一杯珍珠奶茶莫論質素，到慢慢講究茶的種類和養生功效。
好茶養生的兩位80後店主便看準這股風氣，主打由中醫師調配有不同功效的「懶人花茶包」，獨立包裝的設計方便工作繁忙且注重健康的辦公室女性沖泡飲用，從日常飲食中改善體質。精選補血套裝內有3款花茶，分別是適合經期前飲用的皇牌氣血茶，月經期間飲用的桂圓紅棗茶和紅糖薑棗茶，一共12包，有補血氣和調經止痛的效用。
紓緩經痛法寶 2：調經精油
本木序當歸暖宮調經油 $265 / 25ml
在中醫的角度，痛經是由於氣血運行不暢所致，服用中藥以調理身體當然是最值得推薦的方法，但不是人人都接受到中藥的苦，這支外用的精油就讓你不用再吃「苦」。
本木序當歸暖宮調經油專為女士研製，由中醫師調配，以當歸、川芎、艾葉及老薑這4款常用於痛經閉經的傳統中草藥所製成。底油採用輕且薄的植物油，分子極細，輕易滲透吸收，來經前3日及經期頭3日，連續6日取4-5滴塗於下腹及下背，有助緩解子宮收縮、行氣活血，亦幫助改善血塊。
購買網址： https://eshop.thepreface.hk/
紓緩經痛法寶 3：電子暖宮貼
Beurer EM 50 Menstrual Relax $799
筆者有使用暖宮貼的習慣，但每次用完即棄，塑膠物料又難以分解，一直在尋找更環保的替代品。
德國品牌 Beurer EM50 暖敷生理貼於2020年榮獲 Reddot 紅點設計大獎，專為紓緩生理痛而設。透過二合一電刺激（TENS）抑制疼痛感覺向大腦的傳遞，促使腦部生產安多芬來達致止痛的效果，兼有預設43°C熱力暖敷功能，以 USB 充電後便可重用，十分方便。
品牌提供、互聯網