目標

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2016.05.21
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人是需要夢想、希望和目標的,三者當然有差異,但本質上是相近,都能將我們的心安頓下來,令生活有方向。只要找「對」目標,每天就可以過得積極、充實和有意義,如何選擇適合目標呢?當然是因人而異,重點是這些目標能不能激起內心的情緒。當有正面情緒時,所有行動都會更有力量,如小孩做功課,可能有沉悶,所以很多小孩都將功課拖長來做,但如果一早設定做完功課便去球場踢足球,那做功課便成樂趣和有意思。如果目標設定不當—跟自己本身條件和個性不配,這樣的目標是很難達到,就算達到也令身心飽受壓力,最終都是要放棄不能堅持。設定目標是有技巧,我們可以通過練習而去掌握,目標最好分開三個範圍:大、中、小,大目標(夢想),只是一些概念,如生活得好,每天過得開心,無憂無慮,有很多美味食物等等,因應每個小朋友的品性而設定,基本上是愈空泛愈好,因要隨着他的成長而變,這個大目標,如果訂得好,他是可以終身受用的。中目標(希望),是比較具體的,在可預見將來會發生的,如我的兒子九歲,我會跟他談中學生活,喜歡哪類工作、女生,想不想結婚,重點是這些目標他是有機會做到。如果中目標設定得好,那小目標便自然出來了,因為所有小目標都是為中目標而服務。如他想十八歲去墨西哥、美國旅行,那現在一定要讀好英文;他想高大健康,現在便不能偏食和需要做運動;他想很多女孩子喜歡自己,現在便要整潔和注意談吐;將來要做飛機師,現在便不能長時間玩電子遊戲,因為會傷害視力;如果想讀哪間中學,現在就要……如果想做香港小姐,現在就要……這些小目標都是孩子能做到的,只要他加把勁和多點自制,通過不停鍛鍊和實踐,孩子便明白有很多即時慾望是危害到將來的目標。如果他要成就「中」、「大」目標,現在便要取捨,而不是不停後悔和自怨自艾,所以「中」目標是要跟孩子一同設定,讓他尋找自己的路。設定後父母便在旁提點,哪些行為是跟目標有牴觸,讓他選擇,從而提升他的自覺性和辨證能力。

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