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斷食

顧紀筠.聞思修自在
2016.07.09
338

現在已經少有聽聞人家講「飽暖思淫慾」,原來這句話,真有其事!

根據科學家研究指出,從進化的角度推測,只要我們有充足的食物,身體優先考慮的就是追求身體成長,性愛,繁衍後代。大自然的生態系統,不會希望浪費資源在退化老去的身軀上,一旦我們繁衍了後代,存在價值就會降低。

我的重點其實想套用在辟穀斷食的理論上。假如你決定斷食,身體初步反應是驚訝,繼而向大腦發出信號,提醒你肚子餓了,催促你出去覓食。但你若忍着不吃,大腦便會判斷你身體要進入捱餓,遇到捱餓之時,就沒道理虛耗能量在成長(過了發育時期,就是膨脹身軀)和性愛上!此時身體會將能量用在自我修復,維持健康。這樣身體會緩慢下來,把細胞啟動到修復機制稱為「自體吞噬」老舊細胞。

依據這項說法,偶爾採取斷食方法控制攝取過分營養,反而是有益身心的!但相對的說法是,長期減肥的人,可能對繁衍後代的使命感也會相對地減低了?!

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