陳偉成「爆肌4人組」動起來男神猛男書展角力 王宗堯「出賣家人」

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2015.07.12
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【明報專訊】一年一度暑假書展將於7月15日開鑼,寫真大戰是其中一個焦點;今年除了為宅男帶來福利外,港女都傳來「佳音」,因男神與猛男都殺入書展!陳偉成「爆肌」教健身,男神王宗堯的相集則大賣本土意識,吸引力難分高下!

記者:林蘊兒

攝影:孫華中

夏天,穿小背心不是女士的專利。若練得一身結實肌肉,線條與比例又平均,別說穿背心,赤裸曬肌又何妨!由4位年輕英俊猛男陳偉成(Avis)、黃俊豪(Jeremy)、姚淇瀚(Henry)及鍾志峯(Wilson),以全方位「爆肌動感」示範完美健身法,猶如團隊口號《Get Yourself Moving動起來》。

分享獨門keep fit貼士

首次以「爆肌4人組」出書殺入書展,4位大隻猛男以健康角度出發,示範正確運動姿勢,公開減肥營養餐單,做個由內至外一樣弗爆都市人!

Avis與Jeremy是運動狂熱分子,做Gym、打Boxing、游水、踩單身、打籃球瓣瓣精,他們各有獨門keep fit小貼士。Avis說:「仿效我偶像球星C朗,每日做1000次掌上壓加1000次sit up,再配合飲食控制,不用做gym或器材幫手健身,都可以保證30日內有成效!」

健身靠意志勿操之過急

Jeremy雖然沒有Avis的「指定動作」,但他每日懂得利用時間不知不覺地健身。「如沒時間做gym,會趁工作與工作間的空檔,爭取15分鐘時間慢跑或行路。在家便坐着一邊看電視,一邊做sit up、扭毛巾,或與partner配合簡單動作一齊做,完全不會覺得辛苦。」他們提醒健身靠意志堅持,不能讓諸多借口輕易放棄,也不宜操之過急引反效果。

新書訂單成績感鼓舞

新書主力教人強身健體的正面信息,Avis和Jeremy已號召身邊親朋戚友、公司同事幫手撐,估計4人合共收到最少5000本訂單,對成續感鼓舞,最重要是令大家都可以為健康動起來!

男神的香港情懷

近年炙手可熱的「男神」王宗堯,推出相集《我都係香港人》,當中大部分都是他操刀的攝影作品,並寫上對香港本土的一些感受。他大篇幅分享在爭取港視發牌的抗爭路,又出賣家庭照,男神媽媽長得非常年輕,連平日甚少上鏡的爸爸及兩位弟弟都有亮相。王宗堯直言家人經歷過他人生最低潮,感激家人給予他的愛。

場地提供:FIGHT FACTORY GYM LTD (銅鑼灣)

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