胡美儀:破解內心的監獄

胡美儀.知情識緒
2018.12.23
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印刷廠東主陳先生,因周轉不靈,欠下財務公司債項,短短半年便患上「重度憂鬱症」和 「酒精使用障礙症」。
九十年代百業興旺,「做印刷猶如印鈔票」,奈何今天科技發展日新月異,對印刷行業有着極大威脅,行家彼此閒聊都只問:「你間廠今年蝕幾多錢?」其實,陳先生擔憂行業衰落的情緒已醞釀多年,所以當工廠最終都要面對倒閉時,便開始失眠,結果要依賴酒精才能入睡。由最初只是兩杯啤酒,到後來兩打啤酒,再加上兩枝紅酒才有睡意,漸漸變成酗酒,患上「 酒精使用障礙症 」。
因他半夜驚醒後,至天亮也未能入睡,導致日間精神狀態甚差,常感悶悶不樂,又沒跟妻子分憂,只是獨自偷偷啜泣。及後情況愈來愈嚴重,變得寡言,開始逃避和親友見面,寧可躲在家中看電視和睡覺。負面和災難化的思想,令陳先生不斷自責,認為工廠倒閉,就等於「前無去路」,而欠債更是「後有追兵」,生意失敗就等同缺乏金錢照顧家人,故此他計劃自殺,打算以保險金來安頓家人。這樣的生理和心理帶來障礙和損傷,令他的「重度憂鬱症」第一次發作。
讀者們,若你或你的家人因工作受挫,而出現類似情況,都不容忽視,應及早就醫。除了可透過藥物來幫助治療情緒憂鬱問題,先改善睡眠障礙,減低對酒精的依賴外,重建家庭成員的親密關係同樣也不可少,尤其是伴侶的鼓勵及支持。除此,找可信賴的專業心理輔導員,吐露心底的擔憂與積壓,在同理心支持下,破解內心的監獄,重建正面思維,明白到生意的挫折並不代表人生全面失敗,要拉闊視野,細心察看其他更有價值的事物。
憂愁的手,拉開烏雲密佈、下着大雨的天幕,便會發現後面是幾朵白雲圍繞着燦爛的陽光,而小貓正在享受着晴空的溫暖,別有一番新景象。

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