二十個快樂的習慣

畢明.講告冇死
2016.01.15
517

又新一年。年頭,特別多祝願,特別多心靈或生活盤點,乘一年之始,提醒大家提點自己,從頭開始,要做個怎樣的人,如何好好活,好好快樂。

多數的戒條或忠告,十大乜乜物物,都不太認真。那些黐在雪櫃的磁石金句雋語,我都懂,都有得出賣。但BFF(best friend forever)傳來的「哈佛大學推薦二十個快樂的習慣」,我乖乖把它讀完。

第一,我BFF和我一樣,超級奄尖揀客,不是任何東西都會些牙的;第二,哈佛大學喎,這招牌基於信譽因為虛榮,點都要看兩眼。

二十個要點,首要:感恩。

第二至第十的快樂習慣包括:2. 智慧揀選朋友 3. 培養慈悲 4. 不斷學習 5. 做個解決問題的人 6. 做你愛做的事情 7. 活在當下 8. 經常笑 9. 實踐原諒 10. 常說多謝。

看完這十點,即時明白,為什麼我總明白到自己的湯底是快樂。仲唔係講我?事實上,以上十點,每一項天天做齊,一件不漏。通統也差不多是我的死心眼堅持或貼身口頭禪,六合彩不見我中但這些習慣早呼吸在生活中。我沒有得戚(ok,有少少得戚),心中即時極度感恩,慶幸自己早是個懂得找快樂的人。

幾多不開心的人就是懷太多苦、澀和酸去生活,我才不要。智慧選友,對我而言,朋友太重要,必慎愛慎選,有益身心。

其他的「創造天深切的連繫」(create deeper connections)、守信、樂觀、專注、無條件地愛、回報(give back)等等,都是我很相熟的朋友,誠實地和他們無事常相見。二十個習慣唯一一個我沒有的,是冥想。我有自省,經常,但沒有很「冥」地,深沉虛空地把腦袋清得澄明。也沒關係吧,反正有個快樂習慣是「盡力然後放懷」(Do your best and let go),可能十九個是我的最好了,放懷吧。

如果要我自己加一個快樂習慣,我會揀謙卑。

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