柳俊江:失眠

柳俊江.柳暗花明又一周
2018.03.03
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大年初三深夜,本來已經很累,卻輾轉在牀上,一夕無眠。可能是過年期間沒有平日的運動量吧,精力過剩,我是這樣想的。於是早上起來跑了個十多公里,然後趁假期最後一天睡個午覺,竟然,仍睡不着。然後整整三天都嚴重失眠,一閉上眼睛都在想公事,實在煎熬。

雖然沒有睡好,但仍堅持去運動,運動量也很大,卻幫不上睡眠,看來真不是對症下藥的方案。回到公司,一直管理大堆瑣碎事務,回家又要看顧小孩,即便有了空檔時間,也想和太太放鬆看書看電影,卻沒有好好理順心事,結果反而在深夜平靜不下來。

終於,我閉在書房裏兩個小時,拿掉電話和其他讓我分心的東西,靜靜地把失眠幾晚的想法逐一寫下來,劃成二〇一八的計劃圖表,竟然還已經計算好新項目的投資預算。暗地裏我還不知道,原來幾晚失眠,腦袋裏已然組織好這麼多,更解釋了新年假期前在生意上想不通的事情!

更重要的是,寫好這些計劃後,我終於找回睡意了。我想,凡事必有因,尤其自己的身體心靈,有時自己也未必能好好理解。遇到失眠或心神不寧,最有效的解決辦法,其實是撫心自問,盡可能把潛在的想法釋放出來吧。

鄭秀文 黃心穎 馬國明
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