林夕:衰老只是一瞬間的事

林夕.也無風雨也無晴
2019.01.12
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薑黃很好,薑黃跟薑不一樣,買乾了的薑黃片或攪拌成粉末狀的,用熱水泡,每日一杯,可以防傷風感冒、抗氧化、防癌,你不妨試試看,我家老媽現在也用這個。
薑也不錯,萃取出來的薑粉,泡熱水喝,泡個薑粉浴,也可活氣血,用來泡腳效果亦佳,留意薑,晚上才用,補品就變了毒藥,你要謹記這點。
日本有一種人稱仙丹,每天一顆,防感冒,治感冒最靈,有病治病,沒病可增強身體免疫力,在外地如台灣等日本分店買到不到正貨,你試試看,覺得好,可以託遊日本的朋友買一些回來。
飯後吃水果要注意,果糖也不一定是好東西,芭樂、奇異果最好,火龍果也不錯,紅肉的就比較甜,但纖維比白的少。木瓜對胃有益,糖分高,不宜多吃。我阿姨每晚吃一個,不過是小小那種。要記住,香蕉也要適可而止,飯前先喝點東西墊墊胃再吃,空腹吃會很肥的。
還有一種南極磷蝦,萃取出來的成分,對通血管很有幫助,不過要選對品牌,在台灣研發出來的一種,由醫生認證天天在打廣告,又有名人代言,我相信不會亂來,現在買多些,還有折扣呢,要不要一起訂一些?
一般只重視維他命C,其實維他命B雜才最需要吸收,大多數人現在處於亞健康狀態,都缺這個,每日記住要吃一顆,我可以代購一批,有折扣。
要提醒大家,別以為多走樓梯就很健康,以前都說不要老是坐電梯,即使住在三十幾樓,不妨走樓梯當做運動。其實下山或向下走,很傷膝蓋,現在流行跑山,往上跑還好,向下走要小心,我有朋友現在膝蓋軟骨就出了毛病,好在那醫生不錯,誰有需要的我可以介紹去看看。
天時冷,最緊要戴領巾防冷到頸部,老人家都這樣說,還有最重要,防寒先防足底,什麼時間都最好穿上襪子保暖,晚上睡覺最要緊,別嫌這樣會拘束。以前我阿婆都說,冷天赤腳,即使在家,也會洩掉陽氣,不可不信。
我看了一個醫生主持的短片,說喝茶最好喝日本煎茶,減低血脂很好,抗氧防癌也有用,抹茶行不行?不行,普洱也不錯,還是煎茶最佳,多喝據說連皮膚都可以保持緊緻。
大家別說啦,我有個朋友最近有抑鬱症,你們有誰可以介紹一個有經驗的。
啊,我有朋友五十肩老是搞不定,有沒有頂級的推拿師傅介紹,然後再要找個脊醫,沒人排隊那種。
沒人排隊的都不會是好醫生啦。
好啦好啦,你們有完沒完的,我都準備好了,現在可以玩聞香了,準備好了幾種,有越南芽莊的,有奇楠香,你們想試試哪種,都是很好的味道,聞過就會覺得此芬香只應天上有,都值得。
聞了有什麼效果啊,會不會睡得更好?
嗯,不肯定,有一種叫安息香的,據宋朝香譜所說最能安眠,現在我們有奇楠香,這很珍貴的,據說心臟病突發時,把提煉出來的精油放舌底含一陣子,就能撐住一陣子。
嘩嘩,那麼,我們要聞奇楠香。
唉唉,村上春樹說過,我們衰老只是一瞬間的事,從前讀來只覺得惋惜,經此一次原意邊話家常邊聞香的香席,我知道了,花開花落自有時啊。

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