【運動專訪】射箭提高專注力 崔俊杰轉射複合弓即奪冠

體育
2019.10.28
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撰文:徐雲攝影:張保祿

射箭,據說早在一萬年前的中石器時代,人類已經發明了弓箭狩獵和捕魚,弓箭流傳到現代,已是運動場上的箭術比賽。今年二十歲的箭術運動員崔俊杰,成為香港代表隊的日子不長,過去一年先後為港隊在國際賽取得獎牌;黃大仙的獅子山腳下,有香港射箭總會的獅子山射箭場,環境清幽是理想的練習場地,也是崔俊杰的主要練習場地,「平時不論打風下雨都可以練習,除非刮颱風就要暫停,因為風速太高,射出去的箭容易有偏差,平時去外地參加大型賽事,主辦機構會預留一天時間,讓運動員到現場適應場地。」

獅子山射箭練習場是崔俊杰平時練習的地方。
獅子山射箭練習場是崔俊杰平時練習的地方。

兩年前,崔俊杰在文憑試中,跌入中文科的「死亡陷阱」,那一年的暑假,成為他人生第一個最不快樂的「假期」,「我中學已經開始參加射箭隊,文憑試雖然其他科不錯,但中文只有兩分,肯定不能讀大學,其實放榜前已經有心理準備,真正收到成績單時,心情還是很沮喪,報了副學士沒有其他事好做,每天只好到射箭場練習,一方面可以打發時間,另一方面分散注意,不用想太多現實生活中的問題。」

俊杰中學三年級加入射箭隊,由於學校在觀塘山邊有射箭場,挑選興趣班時,他覺得射箭好有型,而且不是太多人參加,加入後只是視為興趣,從來沒有想過可以成為運動員,「一般初入門是學反曲弓,中學時我代表學校參加學界比賽,不知道為什麼,平時練習明明可以取得好成績,但一上到比賽場,總會有各種各樣的失誤影響比賽成績,每一年參加學界比賽,每一年都有失誤,我因為不忿氣,所以繼續參加。」,可惜到中六畢業都未能達標,他對理科的興趣遠遠勝於文科,當初接觸射箭運動,很大部分原因,是射箭要自己砌好弓箭,弓上面有無數的螺絲,根據不同情況調校鬆與緊,出來的結果會有很大不同,每次比賽的失誤,都是他在砌箭時不小心影響了賽果。

崔俊杰中學加入射箭隊,因為粗心大意每年學界比賽都失手。
崔俊杰中學加入射箭隊,因為粗心大意每年學界比賽都失手。

學界比賽沒有好成績,沒有機會入選香港代表隊,文憑試後疊埋心水報副學士,為打發時間到射箭場練習,他嘗試由反曲弓轉複合弓,首次報名參加公開賽就在初級組得到第一名,這次比賽沒有出現失誤和甩誤,令他信心大增努力練習,希望爭取更好成績,「射箭不需要太多體力,反而專注力更重要,當瞄準目標時需要高度集中,有些人比賽時會盡量放鬆心情,令自己在沒有壓力的情況下有更好發揮,但我在練習和比賽的過程中,發現自己有壓力更容易集中,所以平時坐車或空閒時,會在腦中重組練習時的過程,將每一個細節或感覺重溫,到比賽時就更容易射中目標。」

隨着比賽成績推進,他被選入香港代表隊,射箭時需要高度集中,漸漸令他在學習方面學會專注,「以前我考試溫書,大概一個鐘頭就坐不定,想去打機以為可令自己放鬆,現在我溫書可以持續坐三、四個鐘頭,中間最多起身喝點水或去洗手間,學會集中精神對學業有很大幫助。」讀了兩年副學士課程,今年他以理想成績,同時獲理大醫療化驗科學(榮譽)理學士,以及香港大學理學士(分子生物及生物科技)取錄,最後他決定選自己有興趣的醫療化驗科學,進人大學校門;未來他希望兼顧學業的同時,在射箭方面努力練習,二○二二年有機會代表香港,參加在杭州舉行的亞運會。

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