啦啦隊，不就是短裙、漂亮的女孩子、手持彩球歡呼跳躍嗎？她們為運動場上的比賽健兒打氣，可是啦啦隊加上「競技」兩個字，顛覆了大家的傳統想法，是結合了體操、跳躍、特技、口號和舞蹈編排的劇烈運動，成為一種表演競賽項目，而不單單是為參賽隊伍打氣。
競技啦隊的表演緊張又刺激
Legos Cheerleading Team是香港數一數二的競技啦啦隊，去年十一月代表香港，前往日本參加第九屆啦啦隊世界賽取得季軍，這個成績鼓舞了一班追夢的年輕人，「我們從小在元朗長大，在元朗體育會報興趣班，從體操到競技啦啦隊，大家一齊練習、一齊成長，我們有共同目標，就是希望讓更多人了解競技啦啦隊，這是正式的運動項目，我們是香港運動員。」池詠瑜（Rachel）、黃子皓正是Legos的骨幹成員。
池詠瑜是啦啦隊成立時的第一批成員，因為從小報體操興趣班，獲羅永雄教練推薦，「我記得第一次上課已經覺得非常有趣，之前玩體操是自己一個人，重複又重複地練習，會覺得枯燥又沉悶，但大家一齊練好玩又有趣，上完啦啦隊第一課已經決定正式加入。」一班有共同目標的女孩子，從小學到中學一齊成長，現在她大學畢業，開始做教練，肩負起培養接班人的責任，「啦啦最重視合作精神，成功與否不是一個人的事，所有的動作都要一致，很多高空動作如空拋、金字塔、前空翻、後空翻，如果沒有其他隊員配合，根本不可能做到。」
Legos去年在世界賽取得季軍，成為詠瑜最難忘的一場賽事，「我們用了整個暑假練習，慶幸元朗區體育會為我們提供了常規練習時間，由於體育會場地本身的使用率很高，為了增加訓練時間，只好到各個學校借場地練習，有時甚至只能在公園的空地上進行，這些都難不倒我們，因為大家的鬥志好高昂，比賽前幾個月，我們見隊友的時間比見家人更多。」
艱苦的訓練、並不完善的場地、酷熱的天氣都難不倒他們，但比賽前一個月，其中一名隊友受傷骨折，「那一刻，我們都嚇呆了，感覺沒有好好保護她，很心痛、很內疚又不知如何是好？以為不能再參加比賽，臨時找到後備隊員，但已失去得獎信心，正式比賽時沒有想輸贏，只想將過去一段日子的努力，在比賽場上展示出來，結果幸運地取得季軍。」雖然是去年的事，但詠瑜說來仍然充滿激情，與隊友艱苦訓練的過程，成為人生最難忘的一段回憶。
短裙、漂亮的女孩、歡呼與跳躍外，隊中還有一批力大無窮的猛男，個個擁有健碩身形，競技啦啦隊比賽時需要砌三層高人牆，行內稱為「金字塔」；黃子皓曾經以做體操運動員為目標，「啦啦隊的羅教練，也是體操隊的教練，當初一聽到教練叫我入啦啦隊已經耍手擰頭，覺得是女仔扭扭擰擰的活動，根本沒有興趣參加。」教練暑假安排台灣夏令營，與當地競技啦啦隊交流，子皓有機會了解啦啦隊的起源，一開始是由明尼蘇達大學四位男生組成，早期啦啦隊清一色都是男生，二十年代才開始有女生參與，子皓從抗拒到了解再到接受，現在已是隊中的中堅分子。
這項運動伴隨着他的成長，性格也因此變得更成熟，「以前做體操運動員很自我，認為只要自己練得好，有機會贏獎牌就是目標，根本不會理其他人的感受，但啦啦隊講求團體合作，首先要放下自我，學習與人合作和溝通，過程中我開始慢慢轉變和成長。」早前在杏花新城舉行的「2018香港啦啦隊精英賽」中，他們是最受注目的隊伍，比賽中獲得混合組冠軍、最佳口號獎、最具特色獎及最具創意獎，賽後很多小粉絲找他們合照，11月18日元朗區體育節也會舉行啦啦隊比賽，元朗區體育會主席袁漢華希望透過比賽，向大眾推廣競技啦啦隊運動，讓年輕一代透過訓練和比賽，了解團體合作精神的重要。」