首集霆鋒去到台灣，與舒淇走到田野鄉間，分享台北獨特的飲食文化，更一同品嘗舒淇童年時愛吃的列車便當，舒淇在台灣與明星友人合資飲食業，霆鋒亦向她取經。問他可有恭喜好友舒淇和馮德倫結婚，他說：「見到面先啦！現在他們最需要空間的。跟舒淇傾做生意，她有一套營商之道，她不是只出錢的老闆，而是真的有料到的老闆，對我來說是個很好的借鏡。」
在《鋒味3》的節目內容中，完成了霆鋒人生三大心願。霆鋒說：「這次到南非和肯亞，是我從小以來的願望，我很喜歡看動物，喜歡到野外冒險，一直在等待這個冒險的機會，其實第一集已提出過，但當時大家經驗不夠，今次還有一班人肯陪我一齊來，我實在很開心。我們住在肯亞的villa相隔一條河，就是一大片草原，朝早起身會見到對面的大象和長頸鹿行來行去。」該集的嘉賓是楊紫瓊，霆鋒在南非用了鴕鳥蛋為她做了一個芝士蛋糕，更用非洲帶來的咖啡豆，在北京三里屯的鋒味餐廳設計了一道鋒味菜，用咖啡豆加豬肉做了咖啡三文治，楊紫瓊和四哥謝賢都是座上客。
遇六級北極光
而霆鋒另一個願望是希望可以看到北極光，「我們最初有計劃去芬蘭，但因為拍攝時間是三月尾，有說已是當地極光出現的尾聲，曾一度打消了念頭，在肯亞拍攝時天氣是四十度，我想如果再去零下四十度的國家，應該很不錯，念頭再一次出現，回程後工作人員立即打點，知道還有機會出現北極光，於是決定去碰碰運氣，我們很幸運，成功追到北極光，而且那次的出現是幾年來最強的極光達六級，當地人都湧過來看，記者前來探訪，發現我們有隊中國人的攝影隊，拍了我們工作中的相片，我們還上了芬蘭報紙的頭條。」工作人員透露，霆鋒是lucky guy，拍攝隊每次預先抵達目的地做前期，定必遇上刮大風落大雨，霆鋒一到就好天出太陽，故有「停風王子」的稱號，
開餐廳是霆鋒多年來仍未實現的願望，最終也因為節目在三里屯搭建了一所鋒味餐廳，除了拍攝用途外，每天會免費招待三十六名客人嘗鋒味菜。「雖然不是正式營業的餐廳，但說不定將來會變成一間正常的食肆，現在每個客人都可以吃到三道菜，這都是在三季節目中曾經出現過的菜式，我希望將來有更多人可以品嘗。」●