顏卓靈（Cherry）入行五年，隨着工作漸多，工作壓力大和食無定時，身形愈來愈纖瘦外，原來身體亦響起警號，這大半年開始有十二指腸炎和胃炎，要中、西藥調理身體，連吃麵包也需特別挑選。
Cherry形容自己像玻璃型身體，不可亂吃，要戒口的致敏原食物更多達二十種，今個暑假，她已下定決心游水、踩單車、練瑜伽和跳舞來強健體魄。
二十三歲的顏卓靈入行後，由電影圈轉到音樂發展，兩邊兼顧下，令她工作壓力愈來愈大，時刻要打醒十二分精神外，面對不同環境和前輩，更加要加倍用神，最終緊張的性格，令身體出現問題，「這大半年我有胃痛問題，去年生日前一天，胃痛得很厲害，生日正日也去照胃鏡，發現原來我有十二指腸炎和輕微胃炎，而且持續了一段時間，我服西藥兩個月後，再服用中藥一段日子，其實到現在仍未完全康復。」
她說患這個病，主要是壓力大和食無定時，從小到大沒有好好注意身體，「我小時開始腸胃已不好，一般人起牀後會吃早餐，我就懶洋洋的，腦子不停胡思亂想，在牀上思考、睇電話或者執拾東西，到感覺到肚餓時，再行動去煮食物已經太遲，久而久之胃部愈來愈傷，都是這些不良習慣影響。」
Cherry常常出埠工作，去台灣又好，日本又好，原來每次都是「冇啖好食」，日前她赴日本出席「GU秋冬時裝預展」，每次跟同事吃飯，番茄、蛋和白砂糖等通統要戒口，「真的好慘，在日本所有油膩、熱氣和生冷食物都不可以吃，初初想着沒時間逛街，都可以吃餐飽，我真的要對我個胃說聲sorry，自己真的不敢吃，特別是我工作時會更緊張，更加要吃得清淡。」
她說不能吃蛋並非胃炎問題，是早前發覺自己腸胃差和容易生病，因緣際遇下，去了看朋友推介的自然療法醫生，在醫生檢查下，發現原來自己對很多食物敏感，好像番茄、薯仔、蛋、白糖和牛奶等二十種，「本身我未看過自然療法，認識亦不深，我不確定這是否我身體的致敏原，不過我有位朋友平日要戴手套外出，吃錯東西會不能上學，最後花了幾個月時間用自然療法醫治，真的痊癒了。暫時我只戒了致敏原食物兩個月，希望幾個月後會有成效，最少對自己吸收方面有改善。醫生也有問我為何身體這麼弱，以我的身體狀況，其實不適宜做這行，又辛苦又捱夜和壓力大，加上演員喜歡胡思亂想，其實對我這種敏感玻璃型身體並不適合。」
Cherry現時要戒口的食物繁多，有時去餐廳點菜也十分頭痛，因為要少油少鹽、不能吃白砂糖和蛋等，真的沒什麼好吃，很多時寧願留在家吃飯，「好似買麵包都要在大型超市購買，因為有標籤列明有否小麥、蛋和牛奶，雖然只得一、兩款選擇，但總好過沒有。我跟身邊同事傾過，原來很多人有胃炎未必可以完全康復，主要是視乎個人是否樂觀和飲食規律。現在我會少吃多餐，每日吃五至六餐，每餐七至八成飽。」
以前的Cherry會跳舞紓緩緊張情緒，最近她喜歡做瑜伽，因瑜伽節奏慢和注重呼吸，可以令整個人放鬆，而平日她喜歡聽歌和用香薰紓緩自己，「之前我拍電影《尋龍訣》時，角色要剪短頭髮，拿住斧頭，表現出好兇悍，又有很多武打部分，當時已出現了另一問題，我有荷爾蒙失調，然後有卵巢多囊症，所以我買了一種可以平衡女生荷爾蒙的香薰，發覺也有幫助。」
為了增強體魄和做好歌手身份，Cherry希望趁暑假學懂游水和踩室內單車，「這款室內單車很特別，有專人教我們怎樣跟住音樂節奏加速、慢速和控制阻力，有時更會舉啞鈴，是個很好的全身訓練，音樂方面我開始學琴和鋼管舞，原來鋼管舞不是單單性感和穿高踭鞋，可以很優雅來配襯抒情音樂。」
■ 撰文：溫敏芝