近年無綫鬧小生荒，積極力捧一班小鮮肉上位，二十六歲的型男郭子豪（Arnold），去年在劇集《親親我好媽》被網民追捧，正播出的《三個女人一個「因」》戲分急增，與黃智雯有牀戲，更有不少爆肌鏡頭，被網民封為新一代男神。
機會接踵而來，但這陣子郭子豪需要極速增磅，體重已由一百七十磅增到二百一十磅，目標是二百五十磅，皆因他參加了八月舉行的第一屆香港健美比賽，希望完成自己和父親的心願，不過也因為急增磅，失去做「展昭」的機會。
郭子豪在《三個女人一個「因」 》中，飾演黃智雯第二人格「菠蘿椰奶」 的模特兒老公，其實角色似足他真人，皆因郭子豪是前A&F男模，在外國經常騷肌行catwalk。
最近郭子豪突然變了肌肉人，size比以前更大了足足一個碼，他說：「因為八月參加了健美比賽，去年十二月到現在已增重了三十多磅，現在二百一十磅，但目標是二百五十磅。其實屋企好多衣服都已經不合身，現在一星期要操五天，每次三小時，連吃飯都是在健身室，正常人體格每日要吃二千六百卡路里，但我每日至少要攝入五千二百卡路里，差不多等於二十五碗飯，是正常人兩倍，一日五餐都是飯，真是食到想嘔。」
距離比賽還有三個多月，郭子豪說幸好已過了最辛苦的時候，他說：「其實可以分三個階段，第一個level就是頭暈、第二個level就會嘔，嘔返你做gym之前食過的食物；第三個level就會好似飲醉酒狀態，只可以跟着教練指標，自己好像沒有太多意識，最辛苦就是第一個星期，需要食量急增，我真的是食到喊，喊住咁食，曾經有諗過放棄，但知道這是自己的目標，所以又會繼續食。」除了健身教練，曾經得到不少健美比賽冠軍的趙勁皓King，更會教郭子豪擺pose和上油，比賽前做好所有準備。
這兩年郭子豪一劇接一劇，《三個女人一個「因」》之後，在《飛虎之潛行極戰》、《棟仁的時光》和《跳躍生命線》都有不少戲分，很多人會問郭子豪，為什麼要這樣辛苦？在無綫已一片光明星途，變了「大隻佬」反而角色有限制，更難有發揮，郭子豪解釋：「其實好大原因是父親，他以前是健身教練，幫我改個名叫Arnold（阿洛舒華辛力加），其實都是希望我大大隻，前一年開始想，人生去到一個位，再不去比賽就沒有機會，一來年紀和體力問題、二來公司可能會愈來愈忙，管理層都有問過我，叫我好好想清楚，因為身形影響，會有很多角色演不到，但我亦希望公司知道，我為了做好一件事會很努力，而且比賽後，幾星期都可以瘦返。」據知，原本無綫安排郭子豪在新劇《包青天再起風雲》飾演展昭，但因為過多肌肉而需要易角，郭子豪說：「《包青天》試鏡的確是展昭，但後來檔期夾不到，現在是飾演展昭的哥哥展鵬。」郭子豪直言，很多時都沒有能力選自己喜歡的角色，「都是靠在casting好好表現自己，令監製覺得要用你，很開心拍攝《雜警奇兵》時認識了李國麟，他教了我很多人生道理，又教我揣摩角色和跟監製溝通。」
■ 撰文：劉家倫／攝影：鍾漢平／場地：goji