城城苦練鋼圈傷膊頭

娛樂123
2016.08.27
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郭富城一連十五場的《舞林密碼》演唱會上周日(二十一日)在紅館開鑼,這個耗資五千萬,首創的火箭形智能舞台終於曝光。城城在台上大玩「人肉風火輪」及「空中盪鞦韆」,高難度動作猶如體操高手,至於舞台更可以用七十二變來形容,「變形金剛」智能舞台可一分為四,升降至五層樓高,更可以360度自轉,城城與一眾舞蹈員在半空勁舞,加上火車、雨景等畫像效果,非常震撼,再加上LED投射、煙火和激光,充滿視覺效果。

城城每次開騷都花盡心思,將舞台推到極限,之前玩過旋轉舞台及跳彈牀,今次則大玩智能舞台,就算是歌手花得起錢,也未必有人能駕馭到這個舞台。其實城城今年真是馬不停蹄,宣傳完電影《寒戰》,便與四十位舞蹈員閉關訓練,這兩個半月以來,每日綵排十五小時,更在邵氏影城租用電影廠,搭建一比一的舞台來綵排,舞台機關重重,加上大量舞蹈和動作,絕對是挑戰體能極限,不過城城為苦練鋼圈的動作,也吃了不少苦,「我雙手起滿繭外,膊頭肌肉也輕微受傷,因為要用力撐住來轉圈,現在每晚完騷後,健身教練也為我急救放鬆肌肉。」

一向力求完美的城城,對自己首要要求是,歌詞一定要滾瓜爛熟,不想因為記歌詞令舞蹈方面分心。據知,城城綵排後,舞蹈員解散了,他也獨自由邵氏影城返回銅鑼灣的排舞室,將準備好的練習錄音帶反覆練習,之後還要返家做運動,每天睡眠只得幾個鐘,就像鐵人生涯。

台上城城大騷八嚿腹肌及人魚線,這身弗爆身材是得來不易,事前找了周潤發的星級教練Anson為他操練,教練給了他一個健身餐單,城城要減喝深愛的咖啡和戒食麻辣火鍋,還要進食一些能鍛鍊肌肉和體能的蛋白質食物和湯水,演唱會進行期間,城城也要繼續餐單,準確計算卡路里,吃的是淡味食物,盡量只用少許海鹽及用橄欖油煮食,其實城城早前跟大隊宣傳《寒戰》時,吃得多而胖了五至六磅,開騷前已減走外,再瘦多了八至十磅,全靠練舞及教練的鍛鍊。

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