過來人教情緒管理 張可頤籌備劇本做導演

娛樂123
2016.08.13
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張可頤上一齣在無綫拍的電視劇,已是四年前的《天梯》,之後她演過港視劇《來生不做香港人》;在熒幕上少了出現,原來她並非清閒,可頤一直是情緒病大使,一年多前,她在元朗開設教育中心,教人情緒管理,希望在公餘時間,做更多對社會有意義的事,「其實我一直想教人情緒管理,還要是從小去培養,要不然長大後,遇到挫折就站不起來,我希望自小灌輸知識給小朋友,透過一些技巧,讓他們遇到情緒衝擊時,懂得如何處理,大家經常說健康,如果情緒不健康,根本整個人無法健康,這個是我一直相信的事。以前我們那一代父母不會留意,現在我們做到,就應該給予下一代更多,情緒健康才是最寶貴健康。」

可頤的教育中心對象由小朋友至成年人,婚姻和子女關係有問題,也可找他們協助,「有些小朋友是兩、三歲,開始讀幼稚園,有些是父母來上堂,我發覺很多年輕父母很疼惜子女,但不懂怎樣教,或者小朋友感覺到父母疼惜自己,變成對父母的說話不服從,遇到問題最緊要有地方或人去抒發,好像考試放榜前,我們會跟學生談談,找一些應屆或已出來社會工作的人士作分享,開設以來,我覺得幫到很多人。」

可頤十年前拍劇集《長恨歌》,情緒也受過衝擊,多年來她在不少講座,以過來人身份鼓勵大家勇於面對,她稱管理情緒方法有很多,她個人喜歡做運動,看書或找朋友傾訴,「我喜歡找一些正能量朋友傾談,遇到有問題,千萬不要孤立自己和鑽牛角尖,我又愛做瑜伽和行山,做運動可以令人開心,所以我經常鼓勵人做運動,香港這個地方太壓迫。做演員情緒有時會起伏很大,做運動後,我覺得平和了許多,不會太波動。」教育中心暫時開設一間,可頤希望遲些愈做愈好,再慢慢擴充。

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