劇集《唐人街》在三年前已拍完，現在改名《鐵拳英雄》終於播出，身為男主角之一的伍允龍，直言一看回片段，很多回憶也即時湧現，「自己的樣子沒有怎樣變，一看到畫面，就記起當時拍攝的情況，很開心，因為大部分人都是《城寨英雄》的班底，有機會跟他們一起片廠再合作，很過癮。不過拍完之後，他們可以在無綫再聚，但我拍完後就沒有怎樣見他們，除非劉穎鏇或是唐詩詠約出來吃飯，但真的很久沒見他們了，今次可以做宣傳再見，很開心。」正如前作《城寨英雄》一樣，伍允龍演的夜來吉也是打得之人，不過今次武打就比之前容易。「夜來吉本來不是打這種功夫，但我看完劇本後，就跟監製說，是否因為故事性要學這套功夫，或是特定要選這一派，他說我可以自己選一個派別，結果我選了洪拳，洪拳接近我爸爸教的功夫蔡李佛，加上我本身也有學過，覺得表達這一派的功夫不用想太多，也不需要特別訓練，因為本身已經識，可以放更多時間在演戲上。雖然打得不辛苦，但也不輕鬆，因為密度都幾厲害，之前姚子羚也說過每拍三日戲，就有一日會拍打戲，我可能更加多，打什麼功夫也好，無論是自己熟悉或剛學識也好，也要放同樣的力度。」
劇中幾位主要演員，伍允龍在武打的經驗絕對是最豐富的一個，所以有時間也會幫助指導其他演員，特別是幾位不擅長武打的女生。「她們吸收不到某一個動作概念，我就會用一些容易明白的方法去讓她們了解，例如詩詠有一個鏡頭，她要打一個觔斗出鏡，但導演講了很多次，她也好像觸摸不到，我就在旁邊說，叫她當作綁鞋帶，不過動作要很快做完，結果她成功做到，達到動作導演要求，有時動作導演也會叫我執執她們的功夫，教一教節奏，因為在銀幕上打和真正搏擊是兩種技術，自己在這兩方面都有經驗，如果有時間，不用拍，就會幫她們。」
不過拍完此劇後，伍允龍不止沒有再接無綫劇集，就連幕前也很少出現，莫非他跟無綫和經理人王晶的關係有變？他回答說：「其實沒有什麼原因，可能沒有故事適合我，還有是剛拍完這套劇，我回了美國，之後疫情爆發，留了在當地一段時間，之後回來，有一年時間都在籌備自己開的製作公司，我不是盲目的去做這件事，自己入行也差不多十九年，累積了很多人脈，以往自己都做過監製，幕前幕後也做過，現在是將自己的經驗和以前的關係，去做想做的，其實都很開心，入行那麼多年，不只自己，身邊很多以前做副導演、武指、武師的，都做了動作指導，動作導演，大家都在填補這個行業所需要的空位，繼續發展電影行業。」
但伍允龍也承認，跟王晶超過十年的經理人關係已在一年多前結束，現在是自己處理自己的事務。「當時有傾過是不是續約？但我跟晶哥說，我真的很想搞自己的project，自己獨立，他說好的，大家關係不會改變，不用一張紙來證明，他說有什麼需要隨時可找他，他還給了我很多idea，幫我的製作公司去sell故事。」除了發展個人事業，四十五歲的伍允龍感情上也有點心急，仍然單身的他，很想快些找到另一半。「很想遇到一個適合的，結婚生小朋友，這是我一個已存在很久的目標，現在都會約會一些女性朋友吃飯，了解一下，不過自己比較picky，因為我不是想找一個玩玩吓的對象，希望可以找一個永久的結婚對象，所以她要適合我，我也要適合她，目前正在尋覓中，家人沒有催，因為媽媽知道我心急過她。」
