何華超（Tony）加入無綫舞蹈藝員訓練班時，只有十七歲，當年他只是陪朋友面試，怎知朋友考不成，反而自己被招攬。
做舞蹈員的十多年，他很享受每次演出，當年的娛樂圈比較興旺，做一首歌的宣傳，要跳數十次，同時間有十首宣傳歌要跳舞，郭富城有三首，其他歌手又有，連睡覺也沒時間，「我在無綫只有兩、三年，之後在外做freelance，做很多演唱會和跟歌星走埠跳舞。」當年合作的歌手有羅文、張國榮、梅艷芳、譚詠麟及徐小鳳，後期有「四大天王」，「Aaron本身是舞蹈員出身，本身已熟落，最記得他第一個演唱會，全班舞蹈員跟他一起排舞，排得很開心，見證着一個dancer舉行個人演唱會。」
一班年輕人走埠演出的日子，是人生一大樂事，「好開心，笑料又有，鬼故又有，最開心是音樂劇《雪狼湖》走埠，我們和張學友在新加坡演出最後一場後，在酒店的天台泳池邊吃飯，大家喝了些酒，玩得很興奮，之後就有很多人被掟落泳池，最慘是有個和音買了一套幾千元的新衫，被我們掟落水後，嬲了一段時間。」
他接觸過很多前輩，羅文教曉他，上到台就要做到最靚，做到最好給大家看，這樣才是舞台上一個表演者，所以他做到最妖，最認真的舞台效果。張國榮（哥哥）唱《Monica》開始走紅時，大家已一起跳舞，到他退出，再舉行復出演唱會，華超都有份參與，其後華超轉投影圈在派對上碰上哥哥，哥哥也會說：「Tony，你過來！歡迎你加入我們行業（影圈）。」他欣賞哥哥這些舉動，因為他不需要這樣做，但感覺很親切。至於梅姐就不用多說，是俠女，總之你有事就會幫手。
陳華超的舞蹈員生涯過得很開心，直至九七年他接拍第一部，由陳果執導的電影《去年煙花特別多》後，廿多年的演員生涯拍了逾百部電影，「其實我沒想過做演員，期間我有諗過做歌手，還參加新秀歌唱比賽，做演員是因為陳果看見音樂劇《雪狼湖》場刊，覺得這個鬍鬚仔不錯，剪了一個陸軍裝髮型，便叫我嘗試拍戲。」
拍第一部戲，感覺很陌生，每天開工也被罵，因為不懂望鏡頭和遷就燈光，不知什麼是演戲，「他們常常說，你在電視台這麼久，不懂演戲嗎？」其實他只是伴舞，只需要記熟舞步，燈光只會照射住歌手。雖然每天被罵，但那段日子獲益良多，「有三年時間，我又拍戲又跳舞，想起自己年紀不小，對跳舞是有興趣，但往後的路怎行呢？不如專心做演員。我很幸運，做了演員後，又可以為電影的跳舞場面排舞。」
華超演過不少反派，如《雛妓》中，飾演蔡卓妍的禽獸繼父，亦演過幾部三級片如《肉蒲團之極落寶鑑》、兩部進軍日本市場的《禁室培慾》，還有兩集《鴨王》，他坦言接拍第一套日本三級片《禁室培慾》時，考慮會較多，始終剛入行不久，但公司說這部戲是日本海外市場，值得一試，於是他回家跟太太商量，她覺得OK便接拍了。最後《禁室培慾》在日本很成功，至今仍是最賣座的一輯，「初初拍親熱戲都幾尷尬，現場百多人望住，反而日本女演員很專業，欣賞她們的專業。」
他表示起初對選擇劇本也有疑惑，「有些前輩會跟我說不要經常接拍這類角色（反派），但有時並非我想接，我冇錢嘛！所以要開工。不過之後又有前輩說，你怕什麼？角色在市場接納到就可以，所以後來只要我有檔期，奸又好，忠又好，不會選擇任何角色，給自己挑戰。」
最近在電影《被消失的凶案》中，飾演無惡不作及有性障礙的人，是很難演繹的角色，其中有場戲講述林雪帶同手下來追數，怎知混亂間他被誤傷兩條肋骨，「當時很痛，我頂硬上拍到最後一個鏡頭，攝影師說我化了妝也臉青口唇白，入院檢查後，才發現兩條肋骨裂了，休息了個多月，劇組武師亦給我紅外線機，對骨的癒合有幫助。」
曾與多位前輩演員合作，劉松仁教曉他一件事，是傳承，「那時我和他、謝君豪兩個好戲之人拍劇，我仍是新人，當然在他們身上取經，拍完劇集後，我多謝松哥，這段時間教曉我許多，他跟我說『華超，很簡單咋，如果我劉松仁跟你拍場戲，場戲不好看，並非你華超演得差，是我劉松仁帶不到你，所以這些叫傳承，我們的要求是希望畫面出來，以及這場戲好看，並非我劉松仁好看。』松哥這番話很犀利，我覺得這種是大器，他很願意教導新人，我都要效法他。」
○五年電影《神話》是他受傷最嚴重一次，最終沒有參演，皆因在蘭州未夠一星期就墮馬受傷，要專機送返港醫治，在港休息了九個月，「那次意外是人為，當日早上成龍大哥提議不如練馬，大家一齊出發，一開始騎馬上山很開心，怎知落山時，隻馬發了癲，我被馬匹拋落地，何解呢？後來聽馬伕說，這隻馬很肚餓，而且性格有少少癲癲哋，你明知隻馬有事仍然讓演員去騎？你應該找一些較溫純的馬，我們並非專業騎馬演員，所以這件事算半人為，馬伕立即被解僱了。」
華超墮馬傷及腰部，最好笑是當時他在車廂內等候送院，剛巧盧惠光走過來問候他，華超還跟光哥說：「幾好呀！劇組都很快手，找到個水袋給我墊住條腰，光哥問我什麼水袋？說沒有呀！原來是我條腰的瘀血，我條腰腫脹到好像林雪個肚腩。回到酒店，我仍然跟王合喜、譚耀文說沒事，還一起去吃飯，怎知這邊廂點完菜，喝了一啖飲料，突然跟合喜說我暈喇！之後暈倒了，在醫院昏迷了四日不省人事。當時的經理人告訴我，這四天連醫院最高級的院長，清潔嬸嬸也來探過我，但也不知我發生什麼事？」
甦醒後，他立即返港就醫，醫生說他情況相當危險，現在能行得走得，算是大難不死，「停工休養期間，我拿着兩枝拐仗，行去門口，可能也要半小時，半吋半吋才行得到。我每日睇醫生，被人五花大綁，綁住我的手腳，趴在按摩牀，在我背脊拔罐將瘀血吸出來，起初三個月都是這樣，很痛很辛苦，回想起都怕怕。」
在影圈二十五年，每年至少參演幾部電影，眼見很多前輩演到八、九十歲，他希望自己可以做到，「我份人無乜計劃，順其自然，沒要求就沒有失望。其實生活都算穩定，只是這兩年疫情無法，我唯有努力種菜。」
他笑言種菜是「俾老婆搵笨」，他們在大埔有個農莊，起初太太叫他「執頭執尾」，最後產生了興趣，「以前我岳父種桃花，我們就用少少地方種菜，諗住玩吓，怎知種了十多年，收成通常是送給親友。」耕種有很多學問，他仍在學習當中，這是拍戲以外的樂趣，十分滿足。
