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50歲黎姿似少女 勤拉筋保持弗爆身材

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2021.10.15
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今周踏入50歲的「凍齡女神」黎姿(Gigi),仍保持青春容貌和弗爆身材,這位三女之母一點都不像已過半百。Gigi雖然忙於醫美生意,但十分注重養生,不時在社交網分享保健和美容心得。

昨日Gigi在社交網貼出做運動的照片,相中見她穿上運動服在鏡房前拉筋,大騷柔軟筋骨,她寫道:「很多人做運動前都知道要熱身和拉筋,特別是腿部肌肉群比較多,要先把大腿小腿好好放鬆,減少受傷機會。我習慣運動完畢,一樣會做伸展動作,這樣可以促進運動過的肌肉血氧供應更好,讓肌肉恢復得更快,消除疲勞更有效。」她又指:「其實,經常做拉伸動作,不只對身體健康好,也可以令線條優美。只着重做健身的話,會令肌肉太發達太結實,拉筋有助把肌肉拉長,線條自然會更修長好看。記住啦,想健康想靚,就要經常拉筋!」

圖片來源:黎姿@Instagram

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